Лужна дієтична їжа

Швидкий старт
до лужної дієтичної їжі:

Почніть відчувати приріст енергії та життєвих сил через 2 дні!

Лужна дієтична їжа

Зелені: Збільште споживання свіжих зелених овочів та листя, просто підготувавши гарнір з салатом до кожного прийому їжі! і.

якщо ви дійсно хочете відчути кардинальні зміни на краще. додайте до свого повсякденного режиму зелені смузі зі свіжого листя та овочів.

Вода: Щодня пийте якомога більше чистої лужної води. Додайте трохи активованого вугілля у свою воду - зробіть це звичним звичним процесом. Це чудовий поточний детокс і дуже лужний.

Одне лише це матиме величезний вплив на вашу енергію та стан здоров'я.

Вправа: Просто рухайся! Спробуйте п’ять тибетських обрядів. або просто починайте ходити. Танці?

Короткий перелік лужних продуктів харчування

Їжте ці лужні продукти вільно! Спробуйте включити якомога більше у свій щоденний раціон.

лужна

Список кислої їжі

Намагайтеся дотримуватися цих продуктів максимум до 20% вашого раціону - або взагалі уникайте

Оглядові та найкращі поради

Може здивувати, що фрукти вважаються кислотоутворюючими. Це виключно через їх високий вміст цукру. Однак вам не потрібно повністю цього уникати, і шматочок на день як частина збалансованої дієти - це добре.