Магній і ніацин - поради Detox Duo щодо здоров’я та харчування Патріка

  • Поділитися у Facebook
  • Твітуйте це
  • Поділіться в Google+
  • Поділитися на LinkedIn
  • Надіслати другу
  • Друк

Я даю людям магній і ніацин, оскільки вони допомагають прискорити детоксикацію. Щоразу, коли ви спалюєте жир, ви одночасно виділяєте токсини. Це пов’язано з тим, що організм зберігає в жирі найрізноманітніші токсини, щоб вивести їх з дороги. Люди люблять ефект.

ніацин

Печінка потребує додаткової допомоги при детоксикації токсинів, що виділяються (також, якщо вони припиняють приймати токсичні речовини), що є основою моєї 9-денної дієти з детоксикації печінки. Магній підтримує стільки важливих ферментів для детоксикації. Крім того, коли ви спалюєте жир і вивільняєте токсини, це сприяє розщепленню вашої системи. Є багато інших переваг магнію для здоров’я - від зниження артеріального тиску (за рахунок розслаблення судин) до сприяння стабілізації рівня цукру в крові. Як основний релаксатор м’язів, магній допомагає зняти напругу як розуму, так і тіла, зменшуючи тривожність, сприяючи сну та полегшуючи м’язовий біль і скутість. Оптимальна кількість добавки для короткочасного використання становить близько 450 мг. насправді, найвищий показник оптимуму - 800 мг, і якщо ви одночасно вживаєте багато зелені, горіхів і насіння, ви можете досягти 350 мг із дієти.

Ось чому комбінація будь-якої моєї упаковки добавок (що забезпечує 155 мг магнію), плюс 2 х ніацину NoBlush (дає 290 мг) дає 455 мг магнію у дуже розсмоктуються формах, моїм улюбленим є аскорбат магнію.

Але доповнення магнієм - не єдиний варіант. Я великий шанувальник сольових ванн Епсом, улюбленого лікування натуропатів вже більше 100 років і з поважної причини. Він всмоктується через шкіру.

Клінічне дослідження, проведене в Бірмінгемському університеті, без сумніву встановило це, показавши як підвищення рівня крові, так і підвищення рівня сечі в міру виведення магнію. Кожна людина в дослідженні мала підвищений рівень, тому результати не викликають сумнівів. Це сталося протягом 2 годин, тому ефект швидкий. Епсомова соль насправді є сульфатом магнію, а сірка є життєво важливим елементом детоксикації, який печінка використовує для зв’язування та виведення токсинів. Сірка - це забута необхідна поживна речовина, без RDA. Це в цибулі, часнику та яйцях, але часто людям потрібно більше. Доповнення МСМ, розсмоктуючої форми сірки, сприяє детоксикації, а також замочування в солях Епсома.

Однак я намагався знайти справжню сіль Епсома без добавок, злежувачів, хімікатів, штучних парфумів - просто чисті солі Епсома. Але я його знайшов. Він називається Ньютон Вуд, місце, де були виявлені солі Епсома. Кристали солі Епсома Ньютона Вуда чудові в усіх відношеннях, тому саме це я використовую на своїх реколекціях, під час яких учасники не тільки доповнюють магній, але й проводять сольові ванни та сеанси Епсом у гідромасажній ванні та парильні, в які ми додаємо солі Епсома. Ось кілька коментарів людей щодо мого останнього відступу:

'Дуже розслабляючий і простий у використанні'.
Джоан, Ірландія

"Чудовий продукт, відчував себе повністю розслабленим, оновленим та перезарядженим протягом дня !"