Майк Менцер, Харчова ілюзія, марення та розгубленість (1993) - Дослідження фізичної культури
Наступний уривок виходить з роботи Мікея Менцера з питань харчування у 1993 р. “Heavy Duty Nutrition”. Завзятий послідовник силової системи тренувань Артура Джонса, Майк був дитиною плаката альтернативної і часто радикальної форми бодібілдингу. Тоді не дивно, що його рекомендації щодо харчування також суперечать нормі.
Протягом наступних тижнів з розділу книги Майка буде розповсюджено більше розділів, присвячених об’ємом наповнення, різанню та загальному здоров’ю. Насолоджуйтесь!
Оглядаючи свою кар’єру в бодібілдингу, я справді вражений тим, що досяг успіху, враховуючи роки, проведені для досягнення своїх цілей майже в повній незнанні. З самого початку, коли мені було лише 12 років, і зовсім недавно - і мені ще потрібно багато чому навчитися - я був в омані і розгубленості. Я зайшов у оману від читання всіх журналів про м’язи, особливо їх спокусливої реклами, яка обіцяла, що ми всі можемо бути майже паном за одну ніч, якщо ми вкладемо свої гроші лише в певний продукт.
Хорошим прикладом був той, який обіцяв приріст м’язів на кілограм на день, якщо ми питимемо певний напій щодня. Дуже захоплений, але, правда, невіглас, молодий культурист, я впав на цей один гачок, шнур і грузило і за сім місяців перейшов із 180 фунтів до 250 фунтів (більша частина набору ваги - це жир)! О, яким розумним я думав, що був. Єдина причина, по якій я не подорожчав до 280 фунтів, що було моєю метою, полягала в тому, що моя мати більше не могла дозволити собі рахунок за молоко, оскільки щодня я отримував майже два галони рідини. На додачу до цього, мене почало хвилювати мерзенні розтяжки, які почали з’являтися по всьому тілу, разом з тим, що я переріс два-три шафи. Саме в цей момент мій тато відмовився купувати мені більше одягу і, тим самим, зупинив моє «наповнення».