Майкл Фелпс; 12 000 калорій на день Дієта не для всіх Fox News
Подумайте, що ви їли сьогодні вранці.
Можливо, це була бублик або миска з крупами, яка йшла разом із тією чашкою кави.
А тепер порівняйте це з тим, що золотий олімпійський призер і сенсація плавання їсть вранці Майкл Фелпс, і ви можете почуватися трохи недоїдаючим:
- три бутерброди зі смаженим яйцем з сиром, салатом, помідорами, смаженою цибулею та майонезом
- один п’ятияєчний омлет
- миска з крупою
- три скибочки французького тосту з цукровою пудрою
- три млинці з шоколадної стружки
- дві чашки кави
Загалом Фелпс споживає 12 000 калорій на день під час тренувань. Порівняно з 2500-3000 калоріями на день, рекомендовані Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів США чоловікам, залежно від віку та рівня активності, дієта Фелпса здається обурливою.
Але насправді це абсолютно нормальна дієта для олімпійських спортсменів, таких як Фелпс, сказала Таня Цукерброт, дієтолог та автор "Фактора F".
"Подивіться на його фотографію, він повністю розірваний", - сказав Цукерброт для FOXNews.com. "Він явно спалює стільки калорій - якби цього не зробив, він би виглядав кремезним".