Макарони можуть допомогти вам схуднути

Моя дієта чудово діє, дякую за запитання.

можуть

Відійдіть від зодлів і подайте собі справжнє. Нові дослідження показують, що хороша стара чаша макарон може насправді принести вам більше користі, ніж шкоди у ваших прагненнях схуднути. Вчені не точно прагнули довести, що макарони мають магічну силу - просто це не зло.

Всім 2500 учасникам дослідження було доручено дотримуватися дієти з низьким глікемічним індексом (вживати їжу, яка довше робить вас ситішими і не підвищує рівень цукру в крові), їдячи лише макарони замість інших вуглеводів. Вони не їли багато локшини - приблизно приблизно півсклянки або одну порцію щотижня протягом 12 тижнів. Коли дослідники проаналізували результати, вони виявили, що в середньому люди втрачали трохи більше півкілограма.