Макарони з нуту Банза з брокколі
Я люблю макарони з нуту Банза з багатьох причин, але ДЕЙСТВІРНО люблю, коли мені трохи лінь і мені не дуже хочеться готувати м’ясо, але я все ж хочу отримати трохи хорошого білка. Яка справа з Банзою?
Це макарони, виготовлені з нуту, тому не тільки не містять глютену, вони також значно містять більше білків і клітковини, а також менше вуглеводів, ніж звичайні макарони. Подивіться, як вони збігаються:
Як бачите, звичайна паста та макарони Banza мають майже однакові калорії, але велику різницю можна побачити у вуглеводах (39 грамів проти 24 грамів відповідно) та білках (7 грамів проти 14 грамів відповідно)
Це велика різниця!
Щоб приготувати цю просту страву, я просто зварив кілька панцирів банзи і додав трохи брокколі (яку я раніше смажив на часнику та трохи оливкової олії). Закінчив це невеликою жмелею подрібненої моцарели, яка розтанула, і я влаштував собі ідеальний обід, який відчував лише поблажливість.
Як завжди, я доповнив блюдо щедрою порцією пармезану та трохи червоних пластівців чилі!
Є трохи перезрілих бананів? Ось ідеальний рецепт, який можна спробувати. Я багато експериментував з цим рецептом, перш ніж опублікувати його, і нарешті знайшов справді приємну комбінацію інгредієнтів, завдяки якій цей вина не винив, щоб ділитися з клієнтами, не жертвуючи смаком.