Макрокалькулятор; IIFYM Жінки

Ласкаво просимо до калькулятора макросів!

Ви можете використовувати цей інструмент як перший крок у визначенні своїх щоденних цілей макроелементів. Майте на увазі, що це припущення на основі введених факторів. Використання калькулятора для початку - це хороший перший крок; однак у калькулятора є недоліки, оскільки вони не такі великі, як тренер.

макрокалькулятор

Якщо вам потрібна допомога у хешуванні ваших цілей, ми настійно рекомендуємо проконсультуватися з персональними макрокомандами, щоб переконатись, що план є відповідним, стійким та реалістичним.

Наші досвідчені тренери беруть до уваги суб’єктивну інформацію (наприклад, грудне вигодовування, особисті уподобання (високий вміст вуглеводів), дієтичні обмеження (алергія/целіакія), цілі продуктивності/витривалості (триатлети, пауерліфтери) та захворювання (гіпотиреоз/гіпертиреоз), що калькулятор НЕ МОЖЕ.