Мама в Техасі; Подорож до схуднення надихає її околиці на рух - CNN
(CNN) Хелен Коста-Джайлз починає свої дні як гоночний автомобіль, що виходить зі стартової лінії. О 5:30 ранку вона вже на газу, робить спринт на своєму під’їзді та гавкає наказ про вправи своїм сусідам.
Незважаючи на те, що сусідній парк або бар можуть бути звичним місцем зустрічей для квартальної громади, для цього передмістя Сан-Антоніо місцем є гараж Коста-Джайлса о 5 ранку. Тут Коста-Джайлс протягом останніх чотирьох років організовували безкоштовні збори тренувань. Іноді з’являються лише дві людини, іноді більше 20. Цього дня в середині січня прибуває майже 20.
"Люди працюють над новорічними постановами". Коста-Джайлс пояснює.
Немає секретного соусу, який робить її тренування особливими. Просто вона випадково розкрила запрошення.
"Це не повинен бути вишуканий тренажерний зал. Це не повинна бути спеціальна програма. Це просто повинні бути люди".
Страшне попередження
Але до того, як Коста-Джайлз збирав своїх воїнів-тренувальників на передсвітальні дошки, вона була в значно іншому місці та вазі.
Коста-Джайлс, що стояла на висоті 5 футів, важила 220 фунтів у 2014 році, коли її лікар оголосив страшне попередження.
"Він показав мені, як у мене вся робота крові з моїм ЛПНЩ, моїм холестерином, моїм цукром все було поза графіком. І коли я запитав у лікаря:" Це просто спадковість? " І він каже: "Ні, милий, це все пов'язано з продуктами харчування".
Її лікар сказав, що вона рухається до хронічного захворювання, якщо не змінить свій раціон харчування та здоров’я. Саме тоді «наступив страх».
Мати двох дітей почала переоцінювати свої харчові звички і турбуватися про спосіб життя, який вони разом із чоловіком передавали своїм синам.
"Я працював на двох роботах і просто почав жити зручним життям. Я починав вкладати в своє тіло багато мотлоху. Я приходив додому з роботи і просив своїх двох хлопців сісти зі мною на диван і дивитися фільм . У моєму житті на той момент не було активності ".