Пийте цей імбирно-куркумовий коктейль для посилення імунітету та схуднення - їжа NDTV
Коктейль для посилення імунітету: Зараз, коли ми вступаємо в мусон, ми тим більше сприйнятливі до сезонних інфекцій, але, на щастя, в нашій коморі є кілька натуральних трав і спецій, які можуть творити чудеса для нашого імунітету.
Сушміта Сенгупта | Оновлено: 14 вересня 2020 р., 10:04 IST
Смузі для підвищення імунітету: куркума також може допомогти в боротьбі із запаленням
- Імбир ефективно сприяє травленню
- Куркума є хорошим джерелом антиоксидантів
- Імбир та куркума - це індійські суперпродукти
У такі часи, коли здоров’я є першочерговим завданням, абсолютно немає місця для недбалості. Нам потрібно вжити всіх адекватних заходів, щоб переконатися, що наше здоров’я жодним чином не порушено. Один із способів - збагатити свій раціон цілющою їжею, такою як супи, кадхи та трав’яний чай - це може допомогти природно підвищити імунітет. Залишання гідратації є дуже важливим для імунітету. Рідини можуть забезпечити стабільний приплив життєво важливих поживних речовин в нашому організмі, які можуть допомогти в боротьбі з інфекціями. На щастя, в нашій коморі є кілька натуральних трав та спецій, які можуть творити чудеса для нашого імунітету навіть у ці важкі часи, включаючи їх у свої напої - це простий спосіб зробити більшість із них. Наприклад, імбир та куркума - дві найцінніші страви Аюрведи. Ви можете використовувати їх під час їжі та напоїв окремо, або поєднати корисність двох - цей смузі з імбиром та куркумою є прекрасним прикладом. Думаєте, як це зробити? Читайте далі!