Манго Ківі Кефір коктейль HealthBean Nutrition

healthbean

У нашому домі коктейлі є майже щоденними явищами. Ми їх маємо або для перекусів, або для швидкого сніданку в дорозі протягом усього року. У нашому домі досить часто роблять велику партію смузі вранці, щоб у нас було достатньо залишків, щоб перекусити протягом наступних 24 годин. Я вважаю, що залишки смузі хороші в холодильнику приблизно 24-36 годин. Їм просто потрібно трохи струсити, щоб оновити та реміксувати.

З залишками смузі я зроблю чаші для смузі розміром із закуски, змішуючи залишки смузі з трохи йогурту, щоб він став трохи густішим, щоб його можна було їсти, як пудинг, а потім залию несолодким подрібненим кокосовим горіхом, подрібненими горіхами, міні-шоколадом чіпси, свіжі фрукти або мюслі без глютену. Іноді я доливаю його також крихтами без глютену.