Маринована скумбрія Мізо - кулінарне для вашого життя

Інгредієнти

1 столова ложка місо

1 столова ложка насіння чорного кунжуту

щіпка червоних пластівців чилі (за бажанням)

1 столова ложка арахісового або рослинного масла

1 фунт філе свіжої скумбрії (Див. Поради Енн)

маринована

Відсутній інгредієнт?

Факти харчування

Напрямки

  1. З’єднайте місо, насіння кунжуту, пластівці чилі та олію.
  2. Викладаємо на рибу.
  3. Загорніть у пластик та поставте у холодильник за 30-60 хвилин до готовності.
  4. Готуйте на грилі на середньому вогні, поки риба не лущиться і шкіра не стане коричневою, приблизно 5 хвилин на сторону.