Марко Борхес та його 22-денна революція Goop

Після літа надмірної поблажливості - довгих ночей з великою кількістю троянди, більше, ніж наша справедлива частка рулетиків з омарів, - ми намагаємось повернутися на більш доброчесний шлях. Увійдіть Марко Борхес, відомий фізіолог фізичних вправ та особистий тренер, який найвідоміший за свій 22-денний харчовий виклик (про який ми вже писали раніше). Його план харчування та вправ на рослинній основі обіцяє допомогти вам схуднути до 22 фунтів за 22 дні, оскільки він заснований на принципі, що для того, щоб зламати шкідливі звички та сформувати нові, потрібно 21 день. У нього є абсолютно нова, вичерпна книга про цю концепцію, повна простих веганських, безглютенових та соєвих рецептів. Ми випробували чотири - всі прості у виготовленні та досить смачні.

---