McDonald’s Oreo Shamrock McFlurry виправляє більше низькокалорійних рецептів, натхненних Shamrock Shake

McDonald’s додав до сезонного складу лінійку Oreo Shamrock McFlurry, тому, звичайно, нас надихнуло створити щось надзвичайно смачне, що набагато краще для вас! Ознайомтеся з нашим пісним, зеленим, сухим до печива змішуванням Shamrock Shake та Oreo Shamrock McFlurry! Це все дивовижно.

oreo

Oreo Shamrock 'n Roll Shake

Весь рецепт: 181 калорія, 5 г загального жиру (0,5 г насиченого жиру), 268 мг натрію, 15,5 г вуглеводів, 1,5 г клітковини, 5 г цукру, 21 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 5 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 5 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 5 *

Підготовка: 5 хвилин

Інгредієнти:

3/4 склянки несолодкого ванільного мигдалевого молока

1 унція (близько 6 ст. л.) ванільного білкового порошку з приблизно 100 калоріями на совок

1/3 склянки листя шпинату

1/8 ч. Л. екстракт м’яти перцевої

1 1/4 склянки подрібненого льоду (близько 8 кубиків льоду)

1/2 упаковки Nabisco 100 Cal Oreo Thin Crisps або 3 шоколадні крекери (3/4 аркуша), дрібно подрібнені