Медичні плани схуднення, що порушують дієтичний цикл Йо-Йо
Традиційні плани схуднення та клініки для схуднення часто є спокусливою першою зупинкою для людей, які хочуть серйозно поставитись до схуднення.
Типовий план схуднення може передбачати:
- Скорочення калорій
- Опускання або обмеження певних продуктів
- Збільшення фізичних вправ
- Призначення ліків, що знижують апетит
Це, звичайно, добре звучить на поверхні, але жоден із цих варіантів схуднення не вирішує основну проблему.
Таблетка - це не відповідь
Наприклад, таблетка може допомогти придушити апетит, коли ви сидите в режимі дієти, але що відбувається після того, як ви досягли своєї цільової ваги, і ви знову зголодніли?
Не можна приймати пригнічувачі апетиту нескінченно довго, і лише таблетки або короткочасна дієта не вирішують корінні проблеми, що призводять до ожиріння.
Йо-йо дієта шкідлива для вашого здоров’я
Це, в свою чергу, створює порочний цикл йо-йо дієт, який є шкодить вашому здоров’ю. Недавні дослідження показали, що приблизно 90% людей, які втрачають вагу, з часом все це повертають. І часто вони отримують більше; схуднути щоразу стає важче.
Короткочасна дієта та відновлення ваги призводять до втрати м’язової маси та вищого відсотка жиру в організмі, підвищеного ризику діабету, серцевих захворювань та високого кров’яного тиску, а також апетиту.
Простіше кажучи, ви можете побачити негайні результати за допомогою ліків та короткострокових планів дієт, але ви ризикуєте своїм здоров’ям більше, ніж одним.
Отже, що це за ліки?
Вийти далеко за межі планів дієти на поверхневому рівні та знайти більш глибоке рішення для схуднення. Пам’ятайте, що надмірна вага є причиною ряду факторів, серед яких:
Гормони та фізіологічні фактори НІКОЛИ не слід ігнорувати адже, хоча вони працюють за лаштунками, вони відіграють ключову роль у вашій природній схильності до втрати або набору ваги.
Ось декілька найбільших гормональних показників, які визначають здатність людини втрачати та підтримувати здорову вагу:
- Щитоподібна залоза: Головний гормон, який регулює обмін речовин
- Інсулін: гормон, що сприяє накопиченню жиру
- Лептин: Гормон, який сигналізує мозку, коли ми з’їли достатньо, і ми ситі
- Соматропін: гормон «старіння», який впливає на енергію, обмін речовин, м’язи…
Якщо будь-який з цих гормонів не збалансований або практично не функціонує, тоді ваша здатність схуднути вже порушена, ще до того, як почати свій дієтичний план.
Давайте поговоримо про проблеми обміну речовин
Крім того, багато з цих метаболічних проблем співіснують і можуть працювати разом, щоб скомпрометувати ваші зусилля щодо схуднення.
Потрійна комбінація недіагностованої дисфункції щитовидної залози, резистентності до інсуліну та лептину дозволяє дуже легко набрати вагу та набагато важче схуднути.