Вживання незбираного молока може допомогти запобігти ожирінню у навчанні дітей
Майк Венер, BGR
Найпопулярніші сьогодні
2 січня 2020 | 9:51 ранку
Спочатку опублікував:
Багато з нас хотіли б відрізати дюйм чи два від талії, але те, як це зробити, може бути проблемою. Скорочення калорій, очевидно, займає перше місце у списку, але коли мова заходить про молоко, тенденція зупинятися на молоці зі зниженим вмістом жиру, намагаючись схуднути, може бути набагато більш хибною, ніж ви можете собі уявити.
У новому дослідженні, опублікованому в The American Journal of Clinical Nutrition, були проаналізовані дані 28 різних дослідницьких робіт, метою яких було вивчення потенційного зв'язку між вживанням певних видів молока та загальним збільшенням ваги та ризиком ожиріння. Дані показують, що коли мова заходить про те, щоб залишатись стрункими, молоко з цільним жиром - це шлях, принаймні для дітей.
Переведення дітей на молоко зі зниженим вмістом жиру в молодому віці все ще рекомендують багато лікарів, але, дослідивши дані майже 21 000 дітей, починаючи з одного року до 18 років, дослідники не змогли знайти явної користі від переходу.