Тримайся свого чіткого бачення Майстер очищає
Згадайте, чому ви почали цю складну програму Cleanse.
Ось чому ви робите The Master Cleanse: бути здоровішими, відчувати себе легшими, шанувати своє тіло і дозволяти йому нормально функціонувати, навіть ідеально, знати, що ти можеш це робити, пишатися собою, що ти зробив цей вибір, надихати інших піклуватися про своє здоров'я, краще відчувати токсини та починати все по-новому.
Ваші причини будуть тримати вас зосередженими, поки не досягнете успіху.
Пам'ятайте про свої причини, вони будуть тримати вас зосередженими та мотивованими. Якщо вам потрібно, складіть список усіх своїх причин і читайте його щоранку, щоб привести вас у належний стан душі, щоб розпочати черговий день очищення.
"Коли ви змінюєте погляд на речі, речі, на які ви дивитесь, ЗМІНИТЬСЯ". Уейн Дайер
Ваш розум зіграє з вами трюки.
Це очищення може бути часом, коли ваш розум буде з вами хитрувати, а ваші старі звички думати і бути, можуть підкрастися до вас так, як ви навіть не очікуєте. Ваш розум може спробувати переконати вас, що вам потрібна ваша ранкова чашка кави, але ви знаєте, що кава зневоднює вас і ніколи не повинна бути першим, що ви п'єте вранці. Це різко уповільнює ваш метаболізм. Я не кажу, кава погана (я п’ю її і після сніданку), але це не заміна сніданку, але так багато з нас це роблять.
Я знаю, що багато людей, які роблять Майстер Очищення, роблять це, щоб скинути вагу і відпустити кілька кілограмів, які часом майже неможливо скинути. Я виявив, що коли я навчився собі, як працює моє тіло, і що я можу зробити, щоб опинитися в руці, це природний спосіб функціонування, було легко встановити нові звички або просто трохи змінити їх, якщо це має сенс.
“Я люблю себе, тому з любов’ю дбаю про своє тіло”. Луїза Хей
Проста тренувальна вправа Life
Ось проста вправа, яка дозволить вашому розуму підтримати вас у цьому процесі очищення: мені подобається використовувати твердження, але багато разів вони можуть конкурувати з сильними, накопиченими з часом обмежувальними переконаннями. Мені було корисно скоротити мої твердження лише до одного/двох слів - тверджень, ідей, які легше сприймає наша підсвідомість. Мантри з одним словом легко зробити, і ви можете робити це перед кожним випиванням свого лимонаду.