Медові мигдальні хрустянки Більш легкі десерти з філо-шкаралупи Голодна дівчина

Перетворіть чотири прості інгредієнти у неймовірний десерт за лічені хвилини! Цей рецепт не може бути простішим у виготовленні, і він також надзвичайно ситний. (Вперед і прийміть ДВОЙНУ порцію приблизно на 150 калорій!) І це готово всього за 10 хвилин? Yaaaassss ...

мигдальні

Медові мигдальні хрустянки

1/5 рецепта (3 хлібці): 78 калорій, 2,5 г загального жиру (0 г насиченого жиру), 33 мг натрію, 10,5 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 3,5 г цукру, 4 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 3 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 3 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 3 *

Підготовка: 5 хвилин
Кухар: 5 хвилин

Інгредієнти:

15 заморожених міні-філлових раковин (як у Афінах)

1/2 склянки нежирного ванільного грецького йогурту

Напрямки:

Розігрійте духовку до 350 градусів.

Покладіть шкаралупу на деко і випікайте до легкого підрум’янення та хрусткої скоринки 3 - 5 хвилин.