Механізми зміни дієти та активності при виборі кращого вибору 1 Судова версія - PubMed

Автори

Анотація

Завдання: Випробування "Зроби кращі вибори 1" продемонструвало, що учасники з нездоровою дієтою та поведінкою, які були рандомізовані для збільшення фруктів/овочів та зменшення малорухливого дозвілля, досягли більшого покращення дієти та активності, ніж ті, що були рандомізовані для зміни інших пар харчової та активної поведінки. Учасники, рандомізовані для зменшення насичених жирів та збільшення фізичної активності, досягли найменшого покращення дієти. У цьому дослідженні вивчалось, які психологічні механізми опосередковують вплив досліджуваних методів лікування на зміну здорової поведінки.

Методи: Учасники (n = 204) були рандомізовані на 1 з 4 процедур: збільшення фруктів/овочів та фізичної активності; зменшення насичених жирів і сидяче дозвілля; зменшити насичені жири та збільшити фізичні навантаження; збільшити кількість фруктів/овочів та зменшити сидяче дозвілля. Процедури забезпечували 3 тижні дистанційного коучингу за підтримки мобільної технології підтримки прийняття рішень та фінансових стимулів. Проводили медіаційний аналіз, щоб вивчити, чи пояснюють вплив позитивного та негативного впливу, а також самоефективність, стадії готовності до змін, симпатії, тяга та упередження щодо споживання фруктів/овочів, споживання насичених жирів, фізичної активності та сидячого відпочинку процедур з поліпшення дієти.

---