Мексиканський рис - Pinch Of Nom
Ми любимо барбекю, і цей дружній мексиканський рис для схуднення - це швидкий, простий акомпанемент - чудово, якщо ви підраховуєте калорії або стежите за спостерігачами ваги.
Також у цих категоріях:
- Без глютену Використовуйте кубики без глютену
- Вегетаріанська
- Без молочних продуктів
- Веганське
- Морозильний
Харчування на порцію
- Калорії 223
- Вуглеводи 43г
- Білок 6,6г
- Жир 2,1г
- Насичує 0,2г
- Цукор 3г
Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці з рецептами в кінці цього допису. Перш ніж прокручувати, у розмитті є важливі речі!
Цей мексиканський рис чудово підходить для швидкого обіду (його навіть можна зробити напередодні, щоб взяти на роботу) або для дружнього "шведського столу" для схуднення. Це також стане чудовим доповненням до мексиканського фальшивого продукту - додайте його у фахітас або подайте як допоміжну мексиканську яловичину чилі.
Рис містить кілька спецій, які вже змішані в рецепті, але якщо ви хочете зробити його ще більш гарячим, залийте рис після того, як його приготують з халапеньо або тонко нарізаним свіжим чилі для пікантного удару.!
Цей рецепт ми робимо в мікрохвильовій рисоварці, але ви також можете зробити мексиканський рис на плиті.
Для яких дієт підходить цей мексиканський рис?
Цей рецепт мексиканського рису підходить для вегетаріанських, веганських та молочних дієт.
Його можна зробити безглютеновим, якщо ви заміните наступні інгредієнти на безглютенові версії;
Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.
Наскільки прихильниками ваги є цей рецепт мексиканського рису?
Вам потрібно підрахувати 5 балів за порцію цього рецепту мексиканського рису, якщо ви перебуваєте на WW Green.
Вам потрібно порахувати 5 балів за порцію цього рецепту мексиканського рису, якщо ви на WW Blue.
Вам потрібно порахувати 5 балів за порцію цього рецепту мексиканського рису, якщо ви перебуваєте у фіолетовому світі.
Вам потрібні якісь особливі інгредієнти для приготування мексиканського рису?
Цей пост містить партнерські посилання. Дізнайтеся, що це означає.
Ця публікація містить партнерські посилання: що це означає
Для цього мексиканського рису ми використовували плиту Lékué Rice and Grain Cooker. Ви можете зробити це на сковороді на плиті, але плита для рису та зерна Lékué робить справи набагато швидшими та простішими. Ви можете вибрати один на Amazon.
Скільки калорій у цьому мексиканському рисі?
У цьому мексиканському рисі є 223 калорії на порцію, а це означає, що він потрапляє до нашої категорії “Повсякденне світло”.
Ви могли б легко зменшити розмір порції вдвічі, якщо служите акомпанементом для зменшення кількості калорій!
Цей мексиканський рис ідеально підходить, якщо ви дотримуєтесь дієти з контролем калорій і добре підходить до будь-якого з основних дієтичних програм, таких як "Ваги".