Мелена індичка Приготуйте котлети з індички з локшиною з кабачків із спагетті; Шеф-кухар із солодкого гороху
Замініть свою тягу до спагетті з високим вмістом вуглеводів цими легкими, здоровими та низько вуглеводними запеченими тефтелі із запеченою індичкою з локшиною з кабачків із спагетті! Вся ця їжа - це чисте харчування, палео, без глютену, менше 350 калорій і абсолютно смачне!
Коли справа стосується чистого харчування, важливим є пошук здорових альтернатив. Також важливо збалансоване харчування. Думаю, ви всі знаєте, що при дотриманні здорової дієти рекомендується обмежувати споживання червоного м’яса.
І не зрозумійте мене неправильно, я люблю стейк, я також люблю тако і тушонку з яловичини. Зрозуміло, я люблю страви з яловичини. Я також люблю додавати шинку або бекон до своїх омлетів або своїх бутербродів на сніданок. Тому що ... ти знаєш, YUM. Хоча я роблю ці страви здоровими і можу насолоджуватися ними без вини, у мене є інші страви з високим вмістом білка, які я люблю робити. Щоб все було збалансовано, я чергую їх із стравами з курки. Або з ... стравами з індички. В цьому випадку мелена індичка. Що підводить мене до цієї публікації та до цих смачних рецептів котлети з індички зі спагетті-локшиною, я хочу поділитися з вами.
Але спочатку дозвольте сказати ще одне, що дозволяє мені підтримувати здоровий спосіб життя. Я думаю, ви вже знаєте, що я збираюся сказати. Якщо ви здогадалися, готуємо їжу, вітаю! Ти мене добре знаєш, друже.
Приготування їжі дозволяє мені тримати речі під контролем. І насолоджуватися смачними стравами. Я люблю відкривати свій холодильник і бачити всі смачні страви, які там є, чекаючи, поки я заберу їх із холодильника, розігрію і насолоджуюся ними.
Отже, ця публікація стосується не лише рецепту м’ясних курячих фаршів із індички із локшиною з кабачків із спагетті, але й загалом приготування меленої індички. Тому що їжа з індички ідеально підходить для зберігання в холодильнику. Вони здорові, поживні, нежирні і, звичайно, смачні. Вони повинні бути. Інакше я б не говорив про них, я знаю?
Починаючи з того, як приправляти мелену індичку і що робити з м’ясною індичкою, до того, скільки часу мелена індичка тримається в холодильнику, та інших корисних порад, ви знайдете відповідь на всі ваші запитання щодо приготування їжі з індикової їжі тут.
Я думаю, що ми це зробимо!
ЯК ПІДГОТОВИТИСЯ ПІДГОТОВЛЕННЯ З НАЗЕМНОЮ ТУРЦІЄЮ
Дозвольте мені розпочати з тефтелі з індички з локшиною з кабачків із спагетті, тому що OMG, це така смачна мелена індичка. Фрикадельки з індички соковиті, ароматні і такі смачні. Ви повинні навчитися їх робити! Серйозно, це обов’язково. А потім, коли ви додаєте локшину для кабачків із спагетті та домашній соус маринара, сусло стає ЯКСОРТНІМ!
Щоб зробити цю мелену страву з індички здоровою ...
- нам доводиться пекти котлети замість того, щоб смажити їх у фритюрі;
- використовувати мигдальне борошно замість універсального борошна;
- щоб котлети були соковитими і надзвичайно смачними - ми додаємо трохи пармезану;
- ми використовуємо кабачки із спагетті замість звичайних макаронних виробів;
- і ми робимо домашній соус маринара замість того, щоб використовувати консервований соус маринара з продуктового магазину.
Зрештою, це не так складно, хм?
ПЕРЕВАГИ ХАРЧУВАННЯ НАЗЕМНОЇ ТУРЕЦІЇ
Чи здорова індичка здорова? Індичка не тільки здорова, але вона також має численні переваги в харчуванні. І це легко підготувати, тож навіть краще.
Живлення індички меленою (на чашку):
54 г білка (рекомендується майже 100% від денної норми білка);
Підводячи підсумок, мелена індичка - чудовий нежирний білок, який дуже корисний для вас. Це означає, що вам слід спробувати безліч рецептів з індички, оскільки вони просто приголомшливі. Так само, як і з яловичим фаршем, обов’язково шукайте МІСЛУЮ індикову курятину, купуючи м’ясну індичку в магазині, однак, оскільки не вся індичка створена рівною.