Меню Червоного Робіна Найкраща і найгірша їжа їсть це не те
Червоний Робін відомий своїми химерними (поки що заповітними) комбінаціями бургерів, бездонним стейком-фрі та високими вершковими молочними коктейлями. Але ми хотіли глибше зануритись у дев'ять розділів меню Червоного Робіна, щоб відокремити здоровіші варіанти меню від найменш здорових із них.
Ми закликали Келлі Макгрейн, MS, RD, до програми відстеження продуктів харчування Lose It! щоб дати нам деякі ідеї. Вона спрямувала нас на деякі найкращі та найгірші варіанти, які ви можете отримати у мережі бургерів. Сподіваємось, прочитавши це, ви зможете зробити більше оздоровчих замовлень у Червоному Робіні та зарезервувати достойні варіанти для особливих випадків.
Закуски
Найгірше: NachO.M.G
Коли ви дивитесь на цю навалу начосу, важко на неї дивитись і думати "OMG". Хрусткі чіпси з коржиком покриті двома різними видами сиру: червоним чилі чилі, гуакамоле, помідорами, нарізаною кубиками червоною цибулею, сальсою та сметаною.
Макгрейн радить відійти від цього пункту меню Red Robin через його жахливі розміри та високий вміст жиру та натрію. "NachO.M.G має найнасиченіший жир із закусок - утричі більше, ніж у цибульних кільцях, - і більше ніж вдвічі перевищує ваші щоденні потреби в натрії".
Найкраще: гуак, сальса та чіпси
Більшість жиру в цій закусці надходить від гуакамоле, оскільки єдиними іншими інгредієнтами, що доповнюють цю тарілку чіпсів з тортилією, є овочі.
"Якщо ви не готові ділитися салатом з клином за столом, найкращим варіантом є сальса, гуак та чіпси", - говорить Макгрейн. "У ньому відносно мало насичених жирів і багато клітковини [з] вражаючими 21 грамами. Крім того, авокадо забезпечує деякі корисні мононенасичені жирні кислоти".
Найкращі гамбургери Червоного Робіна та бургери, приготовані на вогні
Найгірше: бургер "Південний шарм"
"Одним з найгірших варіантів є" Південний чарівний бургер ", який забезпечує калорії понад півдня, 21 грам насичених жирів і майже стільки ж цукру, як малинова кремова газована вода", - говорить Макгрейн.