Метаболічний друк - Стівен Дункан
Визначте ідеальний протокол дієти та добавок для вашої унікальної фізіології.
Що я повинен їсти і як я можу персоналізувати свій раціон?
Можливо, ви дійшли до того моменту, коли думаєте або навіть знаєте, що харчування важливо, якщо ви коли-небудь хочете одужати і залишатися добре. Це просто здоровий глузд, так? Але ви також виявили, що сфера харчування досить незрозуміла. І навіть незважаючи на те, що інформаційний вибух зробив більше інформації доступною, ніж будь-коли раніше, він також ускладнює пошук того, що справді відповідає дійсності та правильності для вас, або вирішує, що робити.
Чи не призвів інформаційний вибух замість ясності до ваших запитань щодо харчування? Якщо вас цікавить харчування та ви шукаєте відповіді на проблеми зі здоров’ям або просто шукаєте спосіб зберегти здоров’я, можливо, ваш пошук змусив вас задати деякі з цих питань . . .
Якщо ви задавали собі подібні запитання, але не отримали відповідей, які шукаєте, виведіть здогади з пошуків здоров’я! Дізнайтеся, що саме вам підходить!
Відповіді, які ви шукали, можна знайти в системі Healthexcel System of Metabolic Typing®, заснованій на понад 35-річному емпіричному дослідженні в захоплюючій галузі Metabolic Typing® та визначенні індивідуальних метаболічних потреб.
Metabolic Typing® - це найбільш захоплюючий розвиток у галузі харчування за останні 100 років. Metabolic Typing® змінює все і робить революцію в тому, як ми думаємо про здоров’я та практику дієтичної медицини. Ось короткий вступ:
Метаболічний друк - уважніший погляд
Куди не поглянь - суперечності. Ваш друг говорить вам одне. Ви читали про прямо протилежне в журналі про здоров’я. А гарячий новий бестселер у вашому місцевому книжковому магазині каже зовсім інше.
І, можливо, ви на власному досвіді дізналися, що те, що працює для однієї людини, не допомагає другій, а насправді може погіршити третю людину! Як може бути стільки плутанини та суперечливості щодо чогось, що повинно бути для вас таким гарним?
Причина в тому, що 90% людей, які говорять про харчування, знають достатньо, щоб бути небезпечними. Вони знають, що харчування може бути відповіддю, але вони не знають, як правильно ним користуватися. Так, так, це двосічний меч: якщо ви ним правильно користуєтесь, це може допомогти вам оздоровитись. Але, якщо ви використовуєте його неналежним чином, це може допомогти вам захворіти або зберегти вас таким.
Неправильний спосіб думати про харчування полягає в тому, що одна дієта підходить кожному!
Неправильний спосіб вживання їжі - це той самий спосіб, що і вживання наркотиків!
Ти знаєш. Візьміть цю поживну речовину для цього стану. Чарівна куля. Один стандартний харчовий засіб для кожної проблеми, який повинен працювати на всіх.
Але ваш власний досвід та всі суперечливі книги та статті, які ви коли-небудь читали - крім того, щоб зробити область харчування заплутаною, неприємною, а часом і зовсім незрозумілою - вже показали вам, що такий підхід не працює. І ваш здоровий глузд погоджується. Ви знаєте, що ви унікальні! Ви знаєте, що один розмір взуття підходить не всім. Ви знаєте, що кожен такий же унікальний, як і його відбитки пальців. Отже, чому б хтось коли-небудь думав, що одна дієта підходить кожному? Або те, що дієтично для однієї людини, буде працювати і для іншої?
Справа в тому, що ви дійсно можете їсти найкращу органічну їжу, регулярно займатися спортом, пити багато рідини, достатньо відпочивати, приймати найкращі добавки, які можна купити за гроші. . . і все ще не почуватись добре або навіть почати почуватись гірше, ніж раніше!
Отже, яка відповідь?
Відповідь є Щоб з’ясувати, що саме вам підходить, використовуючи Metabolic Typing®!
Не те, про що говорить якась книга. Не те, що каже друг. Не те, що каже остання мода, є правильним. Вам потрібно точно з’ясувати, що саме для ВАС! Дієтологічна програма, спеціально розроблена для вашого виду обміну речовин, яка задовольнить особливі та унікальні харчові потреби одного і єдиного вас.
Нижня лінія:
Якщо ви не підберете своє харчування до обміну речовин, ви витратите лише свій час і гроші!
Ідеальна дієта
Ідеальна дієта для вашого тіла - це не те, що ви бажаєте, думаєте чи сподіваєтесь, що має бути, не те, що говорить ваш друг, не те, що говорить якась стаття в журналі, не те, що говорить якийсь “фахівець з питань харчування”, не те, що ви бачите на деяких інфлюенсерах Instagram історія, а не те, що говорить «найновіша та найкраща» найбільш продавана «книга про дієти».
Наші гени містять план кожного аспекту нашого метаболізму. Гени диктують наші фізіологічні, метаболічні та біохімічні характеристики - це всі знають. Але більшість людей не усвідомлюють, що гени також визначають правильний раціон для кожної людини. Ваше тіло має конкретні генетично засновані вимоги до дієти та харчування (відповідно до вашого метаболічного типу®).
Вам потрібно зрозуміти, що потрібно вашому тілу на відміну від чужого, щоб функціонувати так, як воно було призначене. Дотримуйтесь дієти, яка відповідає вашим генетично заснованим вимогам до харчування та від цього незмірна користь - або заплатіть ціну за те, що цього не зробили. Питання в такому випадку стосується лише того, коли - ні, якщо. Невиконання ваших генетично обґрунтованих потреб у харчуванні - і оплата труби неминуча.
Походження метаболічного типу
Щоб зрозуміти, чому важливо правильно харчуватися для свого МТ, нам потрібно зрозуміти, що таке метаболічний тип®. І для цього першим кроком є розуміння походження метаболічних типів. Чому вони існують? Як вони виникли? Чому вони виникли в першу чергу?
Відповідь досить проста і цілком здоровий глузд, насправді:
Оскільки люди заселяли кожну географічну область на планеті, еволюційні сили адаптації, природного відбору, генетичної мутації та виживання найсильніших запевнили, що людські мешканці в кожному географічному місці процвітали на місцевій їжі - тій їжі, яка була природно доступною в місцевому середовищі і були природним виростом місцевої географії та клімату.
З часом, протягом незліченних поколінь, різні предки для різних корінних верств населення адаптувались у всьому світі у відповідь на відмінності в географії та кліматі - та продуктах харчування, які були природними, доступними в місцевому масштабі - в результаті різних місцевих географічних умов та клімату.