Метью Рис Тренування та дієта Тренуйся, як шпигун КДБ на американців!
Ви пиятили дивитись американців, як я?
Ми вже бачили тренування Кері Рассел у SHJ, тож настав час, щоб ми також провели тренування та дієту Метью Риса.
Зараз Ріс знімається у серіалі HBO: Перрі Мейсон і він знову в дії.
Він також був у таких ролях, як The Report, Infinity Train, The Owl House, Mowgli: Legend of the Jungle, The Post тощо; але американці, мабуть, те, заради чого всі тут.
Хто не хотів би тренуватися, хотів би перетворитися на шпигуна КДБ?
Фокусне питання; всі хочуть тренуватися як поганий.
Меттью Ріс Статистика:
Висота: 5’11
Вага: (приблизно) 165 фунтів.
Вік: 45 років
Метью Ріс потрапляє в коло чоловіків, з якими ми частіше бачились останнім часом.
До Брендана Фрейзера у нас були і Скотт Іствуд, і Майкл К. Холл, які стояли приблизно однаково.
Середній зріст падає в межах 6’1-6’3 серед таких знаменитостей, як Кріс Пратт, Кріс Хемсворт, Кріс Еванс, Адам Драйвер, Стівен Амелл, Клайв Стенден та багато інших.
Хлопці близько 5’10-6’0 - такі чуваки, як Бред Пітт, Метт Деймон та Джейсон Стейтхем, але ФАКТИЧНО менший діапазон заповнюють такі хлопці, як Марк Уолберг, Зак Ефрон, Кіт Харінгтон, Том Холланд та інші.
Але, не хвилюйтеся в будь-якому випадку.
Ми пишемо ці процедури для використання в будь-якій формі та розмірі.
Дієта та харчування Метью Риса
В інтерв'ю "Уельсу Інтернету" Метью Ріс в основному зізнається, що не сидить на дієті.
Насправді його "дієта" включає багато нездорової їжі.
Уельс Інтернет починається з обміну:
"Я їду до Top Gun за рибою та чіпсами - я не можу дочекатися", - посміхається він, перевіряючи імена свого улюбленого виносу у Вітчерчі.
Незважаючи на те, що він базувався в Лос-Анджелесі протягом останніх семи років, Ріс не втрачав зв'язку зі своїм корінням, і він, звичайно, не прийняв жодної примхи Голлівуду - ну, принаймні, не тоді, коли йому не потрібно формуватися для робочих проектів.
Як він легко визнає: "Я наркоман нездорової їжі".
З огляду на це, Ріс справді дотримувався дієти, готуючись стати шпигуном КДБ.
Він розповідає Уельсу в Інтернеті:
"Це було нещасно", - сміється він, згадуючи дієту, яку він сидів, готуючись знімати свої бойові сцени як Філіп Дженнінгс.
“Увечері мені доводилося їсти каші та солодку картоплю, а вуглеводів - ні. Я дотримувався цього близько двох з половиною днів. Кожна шкідлива для вас їжа називала моє ім'я ".
Отже, якщо ви хочете перейти на щось більше, що відповідає дієті КГБ Ріса, тепер ви знаєте, що вам досить часто будуть потрібні каші та солодкий картопля, а ввечері нарізати вуглеводи.
Сказано ... він сказав, що це тривало два з половиною дні до того, як він кинув, тому я не настільки впевнений, що саме це призвело його до стрункої форми, що дозволило йому продемонструвати деякі ходи, які ми бачимо на шоу.
Можливо, це було пов’язано з більш-менш рівним добовим споживанням калорій (хоча його дієта змінювалась щодня, він вживав приблизно однакові калорії в цілому) в парі з новим режимом тренувань, щоб підготувати його до ролі (яку ми дивіться далі нижче).