Метод вправ Калланетика
Калланетика отримала свою назву на честь Каллана Пінкні ще в кінці 1970-х років, коли вона спочатку була розроблена з метою зняття болю. З тих пір Калланетика стала популярним методом збереження здоров’я серцево-судинної системи, схуднення та зміцнення сили, гнучкості та загальної фізичної форми.
Ця чудова програма дозволяє вам втратити дюйми всього за 10 занять, практикуючи деякі високоефективні мікрорухи, які не напружують вашу серцево-судинну систему. Давайте розглянемо деякі основні переваги Callanetics та підготуємось спробувати цей абсолютно новий досвід тренувань, який чудово виліпить ваше тіло, зробивши вас виглядати і відчувати себе краще, ніж будь-коли.
Калланетика складається з крихітних, але потужних рухів, які спрямовані на роботу над цільовими групами м’язів та ділянками тіла. Інша фантастична річ цієї програми тренувань - той факт, що її можуть практикувати будь-яка вікова група, рівень фізичної форми, тип фігури, як чоловіки, так і жінки. Ця програма стосується області стегон, яка є важливою частиною тіла для багатьох жінок. Калланетика розтягує та зміцнює хребет, тим самим допомагаючи розслабити спину та досягти чудової постави.
Калланетика покращує Вашу поставу та гнучкість, збільшуючи вирівнювання тіла та зміцнюючи м’язи Ваших проблемних гарячих точок, таких як руки, стегна, живіт та талія. Крихітні, пульсові рухи та скорочення, що практикуються під час Callanetics, приносять швидкі результати, створюючи добре сформований, справді жіночний силует.