Методи очищення кишечника; Посібник для бійців тривоги
Основна функція кишечника - виведення з людського організму залишків його життєдіяльності та відкладень токсичних шлаків. Зашлакований кишечник стає джерелом отруйних речовин, що потрапляють в організм. У цій статті ми розглянемо основні способи очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою народних засобів.
Як працює кишечник?
Якщо кишечник не спорожняється самостійно протягом 48 годин, то така затримка стільця називається запором. Стан здоров’я людини може погіршитися до появи сильного головного болю, зміни кольору шкіри на обличчі. Печінка починає напружено працювати, що очищає кров від отрут, а нирки, що виводять продукти їх розпаду.
Досвід довгожителів підтверджує правило: «Хто довго жує, той довго живе».
Дійсно, їжу потрібно пережовувати порівняно довго - від 30-50 разів. Традиційні цілителі вважають, що, хоча з рота не зникає специфічний запах продукту, його не можна ковтати. При ретельному пережовуванні їжі відчуття ситості настає швидше, і переїдання, як правило, зникає. Справа в тому, що шлунок починає сигналізувати мозку про насичення через 15-20 хвилин після надходження їжі.
Щоб запобігти подібним збоям у роботі всіх систем організму, лікарі настійно рекомендують проводити домашнє очищення кишечника з певним періодом. Процедура проста, але дуже ефективна.
Прості способи очищення
1. Чистити кишечник, звичайно, краще вдома за допомогою води. Тут ви можете сміливо братися за цю процедуру. Зверніться за порадою до народної медицини, адже це колодязь корисних і хороших результатів, рецептів.
Найпростіший рецепт: вранці перед раннім випити склянку холодної кип'яченої води ...
2. Рекомендується прийом висівок. Клітковина і висівки є прекрасними джерелами харчових волокон. Вони посилюють скорочення кишечника, полегшують механічне очищення його стінок від калових каменів. Звичайні висівки приймають по 3 чайні ложки на день.
Якщо ви не хочете ковтати їх ложками, то додайте висівки в першу страву або кашу. А якщо змішати висівки з медом, вийде дуже смачний корисний десерт. Дозу висівок слід збільшити до шести столових ложок на день.