Метт Деймон; s Процедура тренування; Дієта (оновлена 2020) Jacked Gorilla
Як виглядає тренувальний режим Метта Деймона?
Метт Деймон - американський актор, і його великий прорив відбувся в 1997 році, коли він знявся у фільмі "Good Will Hunting" разом із другом Беном Аффлеком. Дует виграв за проект оригінальний сценарій "Оскар".
Деймон - дивовижний актор, і він знявся в одних з найкращих фільмів галузі. Коли він готувався до ролі в Джейсоні Борні, він хотів стати більшим, ніж будь-коли раніше.
Деймон тренувався зі своїм тренером Джейсоном Уолшем над трьома фільмами. Його особистий тренер також допоміг йому підготуватися до "Марсіянина" та "Великої стіни".
У цій статті ми обговоримо режим тренування Метта Деймона, дієту та добавки:
Поточна статистика
Висота: 178 см - 5’10 ”
Вага: 84 кг - 185 фунтів
Вік: 49 років
День народження: 8 жовтня 1970 року
Похвали: Оскар за найкращий оригінальний сценарій, переможець, 1998
Принципи тренування
Коли Метт Деймон готувався до ролі Джейсона Борна, він працював із тренером знаменитостей Джейсоном Уолшем півтора року. Він тренувався годинами кожен день протягом трьох місяців до зйомок фільму "Ідентичність Борна".
До того, як він почав знімати "Борна", він міг би натиснути на 250 фунтів, а також, коли він захотів, міг поставити свого "BFF" Бена Аффлека в головний замок.
Процедура тренування Метта Деймона
Метт Деймон працював зі своїм особистим тренером завдяки його методам тренувань, які присвячені створенню спортивної статури, а не надзвичайному подрібненню.
Деймон завжди стежить за тим, щоб його основа була міцною, а це означає, що він має гнучкість, мобільність і загальну силу. Актор тренується 5 днів на тиждень, і він любить змішувати свою роботу з днями активності.
Ось програма тренувань Метта Деймона:
Понеділок: Грудна клітка і трицепс
У понеділок Метт Деймон робить 9 вправ на грудях і трицепсах.