Ми спалюємо більше калорій, коли холодно. 5 речей, про які ви не знали, трапляються взимку - Новини способу життя
Ви зобов’язані випробувати все це взимку, але чи знаєте ви чому?
Кожна пора року має свої химерності та переживання, і по-різному впливає на наше тіло. З зимою тут ваше тіло неодмінно переживатиме багато речей.
Більшість із них - просто рефлекси, які людський організм використовує для адаптації до кліматичних змін. Ми впевнені, що ви вже знаєте досить багато речей, які трапляються з вашим тілом, коли настає зимовий холод, і деякі з них абсолютно дивні - включаючи мурашки та зморшкувату шкіру.
Але чи знаєте ви, чому вони трапляються? А як щодо невидимого впливу зими на ваше тіло?
Ось декілька речей, які переживе ваше тіло, коли йому стане холодніше і холодніше. Ви, мабуть, не знали, що вони навіть трапляються, не кажучи вже про те, щоб точно знати, чому.
1. Ви тремтите, щоб зігрітися
Звучить очевидно, чи не так? Ми всі тремтим взимку, і це даність. Але чи знали ви, що тремтіння - це рефлекс, який ваше тіло використовує, щоб залишатися теплим? Тремтіння зазвичай трапляється, коли основна температура вашого тіла опускається нижче звичайної температури. Гіпоталамусова частина мозку активується і передає сигнал усьому тілу про необхідність додаткового тепла.
М'язи всього вашого тіла, особливо кінцівки, такі як кисті і ноги, у відповідь починають вібрувати (або тремтіти). Отже, найкращий спосіб впоратися з тремтінням - це не просто надіти більше шарів зимового одягу. Натомість потрібен рух. Тупайте ногами, швидко йдіть або просто стрибайте в одному місці, щоб швидко пережити тремтіння.
2. Ви спалюєте калорії
Як це взагалі можливо, запитаєте ви? Ви можете подумати, що піт влітку допоможе вам схуднути більше, ніж охолодитись до кісток взимку, але ви помиляєтесь. Хоча потовиділення влітку є більше кліматичним ефектом, спалювання калорій взимку є внутрішнім.