Мій образ тіла після пологів без зусиль Geek
У мене є секрет: я люблю свою донечку і нескінченне щастя, яке вона приносить у наше життя, але я ненавиджу своє післяпологове тіло.
Будь-яка жінка, яка народила дитину, знає, що збільшення ваги під час вагітності неминуче, тому що навантаження цих кілограмів - для здоров’я вашої дитини. Але для деяких жінок (у тому числі і мене) це може спричинити несподівані наслідки для вашого тіла та розуму, особливо тих досадних післяпологових кілограмів. Насправді можна з упевненістю сказати, що моя подорож після втрати ваги після пологів була дуже суворим підйомом на весь шлях.
І, здається, я не одна, тому що п’ять найкращих пошукових термінів Google від жінок у Сполучених Штатах при заповненні цієї фрази «Як робити _______________ під час вагітності»:
- Запобігання розтяжок
- Втратити вагу
- Займіться сексом
- Уникайте розтяжок
- Залишайтеся у формі
Чесно кажучи, мене не все здивувало, що 4 з 5 цих пошукових термінів пов’язані з вагою та зовнішнім виглядом під час вагітності.
Тому що я сама була однією з тих вагітних жінок, що нав’язливо гуглила подібні терміни, і розливала безліч повідомлень на форумах інших жінок про їх збільшення/втрату ваги під час вагітності. Деякі жінки були вражаюче відвертими щодо боротьби зі своєю вагою, в той час як інші, здавалося, використовували форуми як спосіб "похвалитись за двір'ям" своїм мінімальним збільшенням ваги або безпрецедентною втратою ваги після пологів.
36 тижнів вагітності і СЕРІОЗНО бореться з вагою, яку я б набрала.
Одного моменту я відчував би втіху від досвіду чи чесності однієї жінки, а наступного мої надії (і самооцінка) були розбиті, прочитавши, що хтось вчив заняття фізичними вправами протягом усієї своєї вагітності і набрав лише 15 кілограмів. Мої емоції були на гірках більших розмірів, ніж мої гормони, і я, як правило, відчував себе як щось велике збиття жиру за те, що дозволив своїй вазі вийти з-під контролю під час вагітності першою дитиною. (До речі, я загалом набрав 40 фунтів, кількість, про яку мені досі незручно визнавати вголос.)
Практична розбивка необхідного набору ваги під час вагітності. Джерело: клініка Майо
Що ще гірше - це коментарі зовсім незнайомих людей. Я пам’ятаю, як я відвідував гардеробну Target у 37 тижнів перед початком і буквально був вгодований крихітною бабусею, яка працювала на прилавку. Все, що вона хотіла, - це сказати моєму нареченому, яким величезним вона її вважає, і попередити його, що наша дитина стане великою. Це було все, що я міг утримати від крику: "Гей, леді, я міг би почати роботу в будь-який день, ось чому я виглядаю таким!" Але натомість я тихо заплакав за дверима моєї роздягальні, не маючи змоги поглянути на свою величезність у дзеркалі (для протоколу я б замінив слово «леді» іншим більш агресивним варіантом). Мій чудовий наречений доклав усіх зусиль, щоб втішити мене після того, як я нарешті вийшов з роздягальні з самооцінкою, що волочилася по щиколотках, але все, що я хотів, - це вибратися звідти і якомога швидше сховатися геть.
Коли працівник # Target # зневажає вагітну жінку і змушує її плакати в роздягальні, це обов’язковий мінімум для обох.
- Керлі Хілл (@EffrtlsslyGEEK) 17 лютого 2016 р
Правда полягає в тому, що багато лікарів враховуються, коли лікарі підраховують, що таке "здоровий" приріст ваги для пацієнтів, які страждають від вагітності. Існуючі захворювання, ваш зріст і вага перед завагітнінням - це лише декілька речей, на які вони дивляться, і навіть тоді багато лікарів скажуть вам слухати своє тіло, а не зосереджуватися на кількості набраних кілограмів.
Проте я, як і багато інших жінок, як і раніше, все-таки вирішив зосередитись на тому, яке число я бачив на шкалі, замість того, щоб дивитись на загальну картину. Я вичерпно переглядав бідні фотографії та дописи інших жінок, порівнюючи свій набір ваги з чужим, але це була небезпечна поведінка. Принаймні, для мене це було. Це тому, що я боровся з диморфним розладом тіла та анорексією приблизно з 13 років, і навіть після того, як я боровся зі своїми демонами, я не міг перестати порівнювати себе з іншими жінками. Це зображення підсумовує, як це відчувалося: