Мій період збільшення ваги нормальний
Кожна частина періоду - це кошмар.
Наче у вас недостатньо всього, що відбувається у вашому тілі, коли настає менструація (судоми, здуття живота, головні болі, болі в спині, дивна нудота, все, що відбувається з кишечником.), Іноді бонусний друг позначає разом із цим: вага періоду! Так, оскільки світ жорстокий, а періоди здаються справжніми гексами на вашому тілі, можливо (і цілком нормально) набрати трохи зайвих кілограмів у той час місяця.
Щоб допомогти вам заспокоїтись і запевнити, що так, це відбувається в основному з усіма, і ми всі однаково збентежені цим, Cosmopolitan.com поговорив з Алісою Двек, гінекологом із округу Вестчестер, про всі маленькі причини, за якими ви можливо, ви бачите кілька зайвих фунтів на вазі навколо вашого періоду. Дихни глибше. Це абсолютно нормально, і з тобою все буде добре.
КОЛИ ВИ ПРОБУДАЄТЕСЯ НА 3 ФУНДИ ТЕЖЕ
Точніше називати це явище коливанням ваги, а не збільшенням ваги. Незважаючи на те, що на вазі ви бачите зростання ваги вашого тіла, ви насправді не постійно ставите цю вагу. Це проходить. Зайва вага - це лише коливання, яке відбувається в гармонії зі стрибком гормонів у дні, що передують менструації - ось чому це так раптово (як, здається, це відбувається за одну ніч).
Доктор Двек сказала, що вона "завжди вражена" тим, наскільки коливання насправді відбувається. "Незважаючи на те, що це досить важко знайти в медичній літературі, більшість літератури стверджує, що це всього лише кілька фунтів", - сказала вона. "Але анекдотично, жінки будуть скаржитися на коливання, що перевищує 5 фунтів, до періоду". Кількість вашої ваги коливається просто залежить від вашого власного тіла - три фунти для когось можуть бути п’ятьма для когось іншого.
Якщо ви наступаєте на вагу і бачите незрозумілий підйом ваги (незрозумілий, як у тому, що ви їсте нормально і регулярно займаєтеся спортом, і при цьому якимось чином набираєте кілька кілограмів), подумайте, наскільки далеко ви від менструації. Якщо вас чекає кілька днів до того, як має початися менструація, вітаємо - у вас коливання ваги триває. Доктор Двек сказав, що гормон прогестерон, який підскочує, коли ваше тіло готується до початку менструації, головним чином впливає на коливання. Ви також можете побачити невелику вагу у вазі приблизно під час овуляції (знову ж таки гормони).