Мій старший коханий відмовляється їсти! Що я можу зробити, щоб допомогти товаришам для людей похилого віку
«Здоров’я супутниками для людей похилого віку» 8 січня 2020 року
Підростаючи, мама і тато завжди заохочували вас добре харчуватися. Однак зараз ваші батьки старіють - і ви починаєте помічати, що вони ледве їдять щось, крім тостів чи каш.
Якщо ця історія звучить знайомо, ви, звичайно, не самотні! Багато людей похилого віку втрачають апетит у міру того, як старіють, з цілого ряду причин - і ця втрата апетиту є загальним джерелом занепокоєння люблячих сімейних піклувальників.
Хоча деяку втрату апетиту можна очікувати як звичайну частину старіння, це може викликати занепокоєння, коли ви починаєте помічати, що ваша літня кохана людина втрачає вагу, дає їжі зіпсуватися в холодильнику або взагалі відмовляється їсти. Давайте розберемо деякі загальні причини, чому старший у вашому житті може відкладати їжу, і що ви можете зробити, щоб допомогти:
Причини втрати апетиту у літніх людей
В інтерв’ю с NBC News, один дієтолог з Індіани, який обслуговує людей похилого віку, підрахував, що "половина нових госпіталізацій до закладів тривалого догляду недоїдає". Дослідження також показують, що близько 20 відсотків людей похилого віку, які живуть поодинці, мають принаймні чотири попереджувальні ознаки поганого харчового здоров'я.
У міру дорослішання певна втрата апетиту цілком нормальна. Наш метаболізм природно сповільнюється з віком, і більшість з нас, як правило, стають менш фізично активними, а це означає, що нам потрібно менше калорій в цілому. Подібним чином, зміни відчуттів смаку та запаху можуть змусити багатьох людей похилого віку по-різному сприймати їжу, що призводить до дещо ослабленого апетиту.
Однак, з урахуванням цього, серйозна та інтенсивна втрата апетиту може бути причиною для занепокоєння сама по собі - і, в деяких випадках, раннім попередженням про більш серйозні проблеми зі здоров'ям. З часом вживання менше їжі може призвести до того, що люди похилого віку втратять значну кількість ваги або стануть недоїдати. Нестача поживних речовин може призвести до цілого ряду проблем зі здоров’ям.
Тим часом для деяких людей похилого віку постійна відмова від їжі може бути наслідком основного стану здоров'я. Деякі люди похилого віку відмовляються від їжі, оскільки мають проблеми із зубами, починаючи від неправильно підігнаних протезів і закінчуючи сухістю у роті. Інші можуть відмовитись від приготування їжі та самообслуговування через обмежену рухливість або зміну відчуття зору. В інших випадках відсутність апетиту може бути серйозним побічним ефектом, спричиненим одним або декількома ліками, або симптомом серйозного стану здоров'я, такого як розлад шлунково-кишкового тракту, інфекція, депресія або проблема з щитовидною залозою. Нарешті, якщо ваша кохана людина забуває їсти або відчуває розгубленість або перепади настрою під час їжі, це може бути ознакою того, що вона страждає на хворобу Альцгеймера або іншу форму деменції.
Що ви можете зробити, щоб сприяти здоровому харчуванню людей похилого віку?
Як сімейного вихователя може бути страшно спостерігати, як улюблена людина старшого віку швидко худне - і неприємно бачити, як вони відсувають улюблені страви або відмовляються від колись улюблених закусок. Якщо ви стурбовані тим, що ваша літня кохана людина може їсти недостатньо добре, важливо вжити заходів, перш ніж втрата апетиту поступиться місцем ще більш серйозним проблемам зі здоров'ям.
Ось декілька способів допомогти, якщо старший ігнорує їжу або відмовляється їсти:
Проконсультуйтеся з медичним працівником
Втрата апетиту та відмова від їжі можуть бути серйозними. Важливо діяти швидко і проконсультуватися з мережею догляду за коханою людиною. Медичні працівники можуть допомогти визначити джерело неприємностей вашої коханої та визначити курс допомоги. Залежно від унікальної ситуації коханої людини, це може означати проведення огляду їх ліків; пошук проблем зі здоров’ям порожнини рота; діагностування та лікування прихованих станів здоров’я; або навіть пропонуючи стратегії способу життя або рецепти, щоб допомогти стимулювати апетит.