Періодичне голодування під час спроби завагітніти Чи безпечно це; Програма родючості насіння
Більшість моїх пацієнтів запитують мене, як вони можуть втратити здуття, особливо якщо вони проводили лікування безпліддя. Зокрема, жінки хочуть знати про періодичне голодування під час спроби завагітніти - чи безпечно це?
Якщо ви не знайомі з періодичним голодуванням, це схема харчування, при якій ви навмисно обмежуєте години дня, коли ви їсте. Для цього типу дієти існують різні схеми голодування, але одна з найпоширеніших - це споживання всіх калорій протягом 8-годинного періоду часу, а потім швидке протягом решти 16 годин дня. Ця нова тенденція спонукає людей їсти менше і потенційно пропускати одне з 3 прийомів їжі, які ми звикли їсти.
Прихильники періодичного голодування кажуть, що воно чудово підходить для схуднення, діабету та набуття форми.
Але що, якщо ви намагаєтеся завагітніти? Якщо ви спробуєте періодичне голодування, якщо у вас TTC?