Микита; Куналь Таккер
До тренувань з Куналом, коли б я не намагався скинути кілограми, мій підхід завжди полягав у тому, щоб різко скоротити кількість їжі, яку я з’їв, невпинно роблячи багато кардіотренування. Це завжди виявлялося для мене нежиттєздатним, і я врешті-решт прийшов до розуміння, що мені потрібно навчитися здоровому схудненню, тим більше, що мої друзі та родина починали говорити мені, що я виглядаю погано.
Спочатку я вагався з тим, щоб отримати персонального тренера, бо чув історії про те, як вони зазвичай неорганізовані та недбалі. Пройшовши одне із занять Кунала у тренажерному залі, я запитав його про особисті тренування, і під час первинних консультацій зрозумів, що він точно не був жодною з цих речей.
Було очевидно, що він насправді піклувався про своїх клієнтів. Він розповів про важливість силових тренувань, але також змусив мене зрозуміти, що немає сенсу в хорошому режимі тренувань, якщо харчування не відповідає нулям. Під час консультації він розповів мені про дієту та вказав на продукти, які я завжди вважав здоровими, і показав, як вони насправді заважають моїм втратам жиру.
Важливість, яку Кунал покладав на те, щоб взяти на себе відповідальність навчатись правильному харчуванню, була ключовою для моїх результатів, і він порекомендував кілька книг та подкастів, які швидко дозволили мені повністю змінити своє ставлення до їжі.