Міні звички для схуднення; Огляди книг Бергерса

Дієтична індустрія має що сказати стосовно того, що ми вкладаємо в наш організм. Незалежно від того, хочемо ми їсти низьковуглеводні, підраховувати калорії чи стежити за жирами, ми можемо знайти план, який відповідає нашим потребам. Але кожна з цих дієт є недостатньою, коли ми не можемо підтримувати їх протягом тривалого періоду. Якщо це не може бути зобов’язанням на все життя, воно приречене на провал.

схуднення

Міні звички для схуднення забезпечує унікальний здоровий глузд для довгострокового схуднення та управління. Будь-який дієтичний план можна модифікувати відповідно до системи Міні звички, хоча Стівен Гіз рекомендує їсти більше певних продуктів і менше інших, щоб досягти оптимального успіху. Прийняття нових “міні” звичок є ключем до цієї системи, і надаються деякі інші поради та підказки, які допоможуть нам досягти наших цілей.