Міні-швидка дієта Джуліана Вітакер

Міні-швидка дієта Джуліана Уітакер, доктора медицини та Пеггі Дейс

У цьому проривному плані відомого оздоровчого лікаря одна проста зміна способу життя може допомогти змінити метаболічний синдром, знизити кілограми та знизити рівень інсуліну та артеріальний тиск. Чарівна таємниця? Клінічно доведений міні-піст, що підтримується науковими дослідженнями, що приводить організм у надзвичайний стан спалювання жиру кетоз. Просто пропустіть сніданок, а потім додайте просту програму вправ, щоб спалити ще більше жиру. Після міні-швидкого прийому їжі до кінця дня їжте нормально, зосереджуючись на належних порціях нежирного білка, овочів та вуглеводів з низьким вмістом жиру та низьким вмістом глікемії. Без підрахунку калорій - і без голоду.