Міранда Ламберт розкриває свої дієтичні секрети

Кантрі-співачка зменшує розмір, готуючись до свого 30-річчя

свої

Протягом останніх чотирьох місяців Міранда Ламберт наполегливо працювала над тим, щоб подарувати собі приголомшливий подарунок на 30-річчя: гаряча нова фігура!

Кантрі-зірка, яка досягла віху 10 листопада, переглянула свій раціон і працювала з тренером, щоб скинути розмір сукні.

"Люди думають, що я втратила більше, але мені не вистачає", - нещодавно вона сказала ЛЮДАМ за лаштунками на премії CMA Awards. "Мені лише 5’4 ″, тому, коли я виграю, я виграю скрізь, а коли програю, я програю скрізь".

Тож як вона домоглась свого монтерного каркасу? По-старому: розмір порції та вправи.

Співачка вранці п'є готовий пресований сік, придбаний у магазині ("Я сам не роблю соковижималку, бо ненавиджу її чистити. Це безлад, і я не така дисциплінована!", - сказала вона, сміючись) і спостерігає за порціями . "Я не відмовився від усього!" вона зізналася. "Я намагаюся просто розрізати все навпіл".

Що стосується її тренувань, Ламберт привозить з собою на тренер свого тренера, але вони залишаються основними. “Ми робимо кардіо, багато кругових тренувань. Ми робимо речі з вагою мого тіла, як випади », - сказав Ламберт. “Багато речей із [групами] опору. Те, що ніхто не любить, але воно працює! "