Міська дієта

"data-share-img =" "data-share =" twitter, facebook, linkedin, reddit, google, mail "data-share-count =" false ">

дієта

У Джеймса Феллоуза є кореспондент, який багато їздить, має надлишкову вагу і пише:

Культура автомобілів страшна для здоров’я населення. Знову ж таки, я відчуваю надмірну вагу. Завжди випробовуючи нові програми фізичних вправ та дієт, які ніколи не призводять до стійкої втрати ваги. Що має? Два місяці провів у Лондоні без машини, покладаючись на громадський транспорт і піші прогулянки, не намагаючись сідати на дієти та займатися спортом. Втрата ваги: ​​22 фунтів. Шість тижнів у Нью-Йорку без машини, покладаючись на громадський транспорт та піші прогулянки, жодної спроби ... Втрата ваги: ​​19 фунтів.

Загалом, міська дієта без автомобілів дуже хороша, і не тільки тому, що ви отримуєте випадкові фізичні вправи від ходьби більше, ніж ви могли б в іншому випадку. Якщо у вас немає машини, у вас зазвичай є набагато менше їжі вдома, оскільки ви не маєте доступу до "безкоштовного" транспорту, на якому ви можете перевезти їжу на сотні доларів з вашого місцевого супермаркету та депонувати її в холодильник розміром з чудовисько.