Мистецтво схуднення Роберт; s Баріатричні послуги

Навичка виживання.

Я вихователь на пенсії і працював директором у програмах освіти для дорослих шкільного округу Лос-Анджелеса. Я також викладав методику та матеріали на уроці навчання дорослих в Університеті штату Каліфорнія в Домінгес-Гілл.

схуднення

Коли я вийшов на пенсію в 2010 році, я нахилив ваги в 249 фунтів і не був радий цьому. Оскільки я повільно худнув, моя дружина принесла додому книгу Девіда Кесслера "Кінець переїдання". Я застосував ці поняття і розпочав дуже швидке скорочення. Я був здивований і вражений тим, що втрачав ще більше ваги, не виконуючи фізичних вправ і не змінюючи дієти. Я відчував, що якби я міг покласти те, що вивчаю, у шаблон, за яким міг би слідувати кожен, це допомогло б багатьом уникнути спадної спіралі в здоров’ї, яка пов’язана із зайвою вагою. Отримавши досвід у галузі фізіологічної психології, освіти дорослих та навчання, я створив процес Іген як шаблон для зменшення ваги.