Mistress Pi - Блог - Отримайте безкоштовний дієтичний блог на

Вівторок, 7 червня 2016 р

Цей рецепт адаптував Моллі Катцен - відома авторка вегетаріанських кулінарних книг. Це дуже, дуже добре. Прийміть як першу страву, а потім салат з вибором білка.

отримайте

Західноафриканський арахісовий суп. 12 чистих вуглеводів на порцію.

1 столова ложка (14 г), органічна кокосова олія

1 ст. Ложка свіжого тертого кореня імбиру (81895,2)

14,00 унція, консервоване гарбузове пюре

2 ст. Л., Листя коріандру (кінзи), сирі, подрібнені

150 г, цибуля - сира, подрібнена

2,50 склянки (8 жидких унцій), вода - комунальна

2 столові ложки, цибуля-шалот, тонкі скибочки

50 г, Селера, подрібнений

0,50 склянки, вершкове арахісове масло

12 унцій Snap-E-Tom Tomato & Chili коктейль (або томатний сік)

1,50 ст. Ложки, соус Шрірача (або інший гострий соус)

1 чайна ложка, сіль