Миттєві рецепти вівсяних пластівців (4 смаки!) - Підходящі знахідки для гурманів

Три привітання за здоровий та поживний сніданок, готовий менш ніж за 2 хвилини! Ці 4 рецепти вівсяної каші швидкого приготування приймають комбіновані смачні смаки, які зазвичай зустрічаються у пакетах вівсяних пластівців квакер, але вони складаються з короткими списками цілих інгредієнтів, які ви можете відчути добре при введенні у свій організм.

Існує так багато способів насолодитися вівсяними пластівцями (на ніч, плитою, повільною плитою та швидким горщиком), але ніщо не швидше, ніж використання вівса швидкого приготування! Щоб приготувати ідеальну миску вівсяної каші швидкого приготування в мікрохвильовці, потрібно не більше 2 хвилин!

Що таке вівсяна каша швидкого приготування?

Овес, що швидко готується, або “овес швидкого приготування” є найбільш переробленим побічним продуктом вівсяної крупи, але для приготування потрібно найменше часу. По суті, овес, що швидко готується, - це просто валений овес, який подрібнюється на дрібніші шматочки, що дозволяє їм готувати набагато швидше, ніж традиційний вівсяний або врізаний зі сталі овес.

При приготуванні овес швидкого приготування має кремову консистенцію, його можна приготувати за 2 хвилини в мікрохвильовці, не шкодячи жодній користі для здоров’я традиційного вівса.

У чому різниця між вівсянкою та вівсяною кашею швидкого приготування?

Традиційна вівсяна каша може стосуватися вівсяної або вівсяної крупи зі старомодного прокату вівса, в той час як вівсяна каша швидкого приготування використовує овес, що швидко готується, це вівсяний овес, який подрібнюють на менші шматочки, попередньо готують, а потім сушать, перш ніж вони потраплять до вас. Це дозволяє готувати вівсяну кашу швидкого приготування швидше, що може бути чудовим для швидкого сніданку або їжі в дорозі.

Чи корисна для вас вівсяна каша швидкого приготування?

Ми, очевидно, любимо смак і структуру вівсяних пластівців, але чи знаєте ви, що вівсяна каша також має масу чудових переваг для здоров'я ?! AKA, це ідеальний спосіб розпочати свій день! Крім того, використання вівсяних пластівців швидкого приготування гарантує, що ваш сніданок буде готовий до вживання навіть швидше, ніж із традиційним вівсяним або врізаним вівсом:

100% цілісні зерна
Багатий білками
Упакований волокном
Чудовий сніданок на ходу
Готовий до вживання менш ніж за 5 хвилин
Нижче цукру
Смачно!

Вживання вівсяних пластівців корисно для схуднення?

Овес чудово підходить для схуднення, оскільки він містить багато клітковини і на 100% складається з цільних зерен. Вони допомагають у регулюванні (спасибі, клітковина!), І допоможуть тримати вас ситішими довше. Нехай ваші вівсяні пластівці швидкого приготування будуть наповнені корисними начинками, і ви почнете свій здоровий і насичений поживними речовинами свій день!

Чи їсте ви вівсяну кашу швидкого або холодного приготування?

Вівсяні пластівці швидкого приготування зазвичай їдять теплими, однак, якщо ви віддаєте перевагу холодний овес, у вас завжди є можливість зробити його заздалегідь і насолодитись охолодженим (подібно до наших БАГАТО рецептів вівса на ніч!). Оскільки овес швидкого приготування готується на молоці або воді, він стає м’яким і легко засвоюваним, що робить його смачним в їжі холодним або гарячим. Оберіть власну пригоду!

Найкраща вівсяна каша швидкого приготування

Ми великі шанувальники покупки простого вівса швидкого приготування (Червоний млин Боба - це наша любима!), А потім додавання його в їжу інгредієнтами вдома, але якщо ви не в змозі придбати вже ароматизовану вівсяну кашу швидкого приготування, ми кохання:

Як зробити домашню вівсяну кашу швидкого приготування

Приготування вівсяних пластівців швидкого приготування в домашніх умовах не може бути простішим! Виконайте ці 5 кроків, і ви насолоджуєтеся вівсяною кашею швидкого приготування за 2 хвилини:

Спочатку переконайтеся, що у вас є звичайний овес швидкого приготування під рукою (Червоний млин Боба - наша улюблена!).
Тоді додати рідину на ваш вибір. Будь-яке молоко підійде! Або вода, якщо ви віддаєте перевагу цьому.
Ароматизуйте як завгодно. Нижче ми отримали 4 дивовижні комбінації смаку! Подумайте про швидкі рецепти вівсяних пластівців, таких як: яблука та кориця, булочка з чорницею, кленовий коричневий цукор та шоколадна стружка з арахісовим маслом!
Мікрохвильова піч протягом 90 секунд на висоті.
НАСЛАДУЙТЕСЬ!