Яблучні пряні свинячі відбивні - DaVita
Порції:
4
Розмір порції:
1 свиняча відбивна, яблука та соус
-
Типи дієт:
- Діабет
- Діаліз
- Не містить глютену
Інгредієнти
- 1 фунт свинячих відбивних
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1/4 склянки коричневого цукру
- 1/4 чайної ложки солі
- 1/4 чайної ложки перцю
- 1/4 чайної ложки мускатного горіха
- 1/4 чайної ложки кориці
- 2 середніх терпких яблука
Підготовка
- Розігрійте духовку до смаження.
- Очистіть шкірку, серцевину і наріжте яблука.
- Запечіть свинячі відбивні в духовці, 4 - 5 хвилин з кожного боку.
- Поки готуються свинячі відбивні, розтопіть на сковороді вершкове масло і перемішайте коричневий цукор, сіль, перець, мускатний горіх, корицю та яблука.
- Накрийте кришкою і варіть, поки яблука не стануть м’якими, а соус не почне загусати.
- Ложка соусом до приготованих відбивних і подавати до столу.
Корисні підказки
- Маринуйте свинячі відбивні в яблучному соку, подрібненому часнику та перці для додаткового смаку.
- Як альтернативу смаженню свинячих відбивних, змастіть відбивні маслом і варіть по 5 хвилин на стороні на гарячій сковороді.
Поживні речовини на порцію
Калорії 306
Білок 22 г.
Вуглеводи 21 г.
Жир 16 г.
Холестерин 88 мг
Натрію 192 мг
Калій 473 мг
Фосфор 194 мг
Кальцій 39 мг
Клітковина 1,2 г.
Ниркові та ниркові діабетичні варіанти харчування
- 3 м’яса
- 1 плід, середній калій
- 1/2 калорій
Вибір вуглеводів
Представлений: Ниркова дієтолог DaVita Дженніфер з штату Меріленд.
Завантажте безкоштовні кулінарні книги, сприятливі для нирок
Отримайте миттєвий доступ до рецептів та порад щодо дієти на нирках від дієтологів DaVita.
Завантажено 753 730!
Блог щодо ниркової дієти
Рецепти, поради та новини для людей, які сидять на нирковій дієті.
Зберегти рецепт
Увійти
Не маєте облікового запису?
Приєднуйтесь до спільноти myDaVita, щоб отримати доступ до безкоштовних путівників, кулінарних книг тощо!
Більше рецептів
Більше рецептів
Рецепти
Медово-кленовий слід
Дієтолог DaVita поділяє поживну та смачну закуску, придатну для нирок: Медово-кленову закусочну суміш.
Рецепти
Яєчні кекси
Яєчні кекси - ідеальний вибір для легкого сніданку з високим вмістом білка в дорозі. Лікар-дієтолог DaVita Крістін подає їй ці смачні булочки.
Рецепти
Небесний Хала
Хала - це простий дріжджовий хліб, який подають у суботу та єврейські свята. Спробуйте Небесний халах Меріам. Це так добре, що, безумовно, відповідає цьому .