Поживні факти для чорносливу

Ми підготували короткий опис поживних речовин для чорносливу, використовуючи наші інтерактивні поворотні картки, які, як ми сподіваємось, вам легко засвоїти - пробачте за каламбур! Ми також надаємо детальну інформацію щодо кожного з цих фактів харчування, яку ви можете прочитати нижче:

Поживні речовини

Вуглеводи

• Чорнослив містить вуглеводи. Вуглеводи допомагають підтримувати нормальну роботу мозку, коли щодня споживається 130 г вуглеводів.

Сорбіт

• Чорнослив містить 15 г сорбіту на 100 г. Сорбіт, який є поліолом, є різновидом вуглеводів. У кишечнику він притягує і утримує воду, як губка, не весь сорбіт перетравлюється, і це ще більше сприяє нормальній роботі кишечника.

Вітаміни

Вітамін В6

• Чорнослив є джерелом вітаміну В6.

• Вітамін В6:
  • Підтримує гормональну регуляцію
  • Сприяє нормальному психічному здоров’ю
  • Створюють нормальні клітини крові
  • Підтримує здорову імунну систему
  • Допомагає вам відчувати себе менш втомленими
  • Підтримує нормальну функцію нервової системи
  • Сприяє нормальному синтезу цистеїну
  • Підтримує нормальне виділення енергії з продуктів
  • Сприяє нормальному метаболізму гомоцистеїну
  • Сприяє нормальному обміну білків і глікогену

Вітамін К

• Чорнослив містить колосальні 79% щоденного рекомендованого споживання вітаміну К на 100 г.

• Вітамін К:
  • Підтримує підтримку нормальних кісток.
  • Допомагає при нормальному згортанні крові.

  ---