Миттєво зменшіть свій барбекю

На ці вихідні ми не рекомендуємо накопичувати більше фунтів, ніж потрібно. Незалежно від того, чи плануєте ви зустріч з друзями та родиною, чи просто хочете підготувати для вас та вашої другої дружини «мериканські наїдки» у домашньому стилі, ми перерахували кілька способів, як додати здоровий смак до свого барбекю.

свій

Смажте трохи овочів

Якщо це не найпростіший спосіб харчуватися здорово, я не знаю, що це таке. Використовуйте кошик для гриля, тримачі для кукурудзи або шашлик, щоб засмажити різноманітні овочі або подайте зелень як гарнір разом з нежирним м’ясом на грилі. Завантажте свою тарілку корисними овочами та наповніться, щоб уникнути надмірного захоплення висококалорійними стравами.

Не завжди вибирайте яловичину

Вегетаріанські гамбургери та хот-доги, виготовлені з цільнозернових, бобових та овочів або тофу, - це апетитні низькокалорійні та низькохолестеринові страви. Однак, якщо ви все-таки вибираєте червоне м’ясо, готуйте з яловичиною, яку годують травою. Ось чому.