М’ясо

WT (g)

KCal *

Білок (g)

Жир (g)

Залізо (мг)

Чол (мг)

Лось, смажений

146

1,90

Олень, смажений

Біфало, смажене

Індичка, легке м’ясо та шкіра, варена, смажена

Індичка, темне м’ясо та шкіра, варене, смажене

Курка, смажена, м'ясо та шкіра, варена, смажена

Курка, смажена, тільки м’ясо, варена, смажена

Яловичина, кругла 0 "жиру (1)

Яловичина, кругла 1/4 "жиру (2)

Свинина, свіжа, корейка, нежирна (3)

1 - Яловичина, кругла, нижня кругла, нежирна та жирна, обрізана до 0 "жиру, відібрана, варена, смажена
2 - Яловичина, кругла, нижня, кругла, нежирна та жирна, обрізана до 1/4 "жиру, відібрана, варена, смажена
3 - Свинина, свіжа, корейка, центральне ребро (смажене), з кістками, нероз’ємне нежирне, варене, смажене

---