Млинці з ягодами; Сироп бузини Правий 4 Усі типи - D; Персоналізоване харчування Адамо - кров
Цей рецепт млинців простий у складанні та підходить для всіх типів. Гарний сніданок, пізній сніданок або полуденне частування, яке збирає всіх на кухні в цей час у приміщенні. Знайдіть ще такі поживні рецепти, як в персоналізованих кулінарних книгах доктора Пітера Д’Адамо «Їжте правильно 4». Наша рідина Proberry 3 - це імунний стимулюючий ягідний сироп, багатий антиоксидантами, і є смачним доповненням до будь-якого рецепту.
Готує 10 маленьких млинців
Інгредієнти:
- 1 яйце (курка)
- 1 склянка борошна (варіанти див. Нижче)
- ¾ чашки мигдалевого молока *
- 2 ст. Ложки розтопленого топленого масла
- 2 ст. Ложки підсолоджувача на ваш вибір (варіанти див. Нижче)
- 1 ч. Ложка харчової соди/порошку
- Оливкова олія для змащення сковороди
- 2 склянки заморожених ягід (варіанти див. Нижче)
- Proberry 3 Рідина
- Волоські, горіхи пекан або горіхи на ваш вибір для гарніру (варіанти див. Нижче)
* Мигдальне молоко - уникати несекретора типу О. Замість цього використовуйте рисове молоко.
Інструкції:
- У мисці збийте всі інгредієнти - використовуючи лише 1 ст. Л. Сиропу/підсолоджувача агави. Добре перемішайте до поєднання.
- Злегка змастіть антипригарну сковороду на середньому вогні і ложкою викладайте близько 2 столових ложок кляру для кожного млинця. Коли вони надуються бульбашками у верхній частині, переверніть їх, щоб кольори з обох сторін рівномірно повторили, і повторіть з тістом, що залишилося.
- На окремій сковороді на середньому вогні зварити заморожені ягоди бризками води та рештою сиропу/підсолоджувача агави до тушкування і густої консистенції.
- Складіть млинці, зверху тушкованими ягодами, посипте горіхи на ваш вибір і полийте рідиною Proberry 3.