Моя дієта краща за вашу Зустріньтесь з експертами Моя дієта краща за вашу

Абель Джеймс бере участь у грі з "Планом дикої дієти", який зосереджується на рослинній їжі і абсолютно забороняє вуглеводи, але дозволяє м'ясо, сири, масло і навіть шоколад! У поєднанні з однією спеціально розробленою 7-хвилинною тренуванням на день - Абель каже, що кілограми ВІДБУЮТЬСЯ!

вашу

Dawn Jackson Blatner представляє “Суперфуд-своп-дієта”, яка пропагує практику заміни улюблених страв на здоровіші. Ні цукру-рафінаду, ні перекусів, але солодощі та алкоголь дозволяються вам у групі, а ви займаєтеся лише для задоволення!

Джей Кардієлло виводить свого учасника з-під ваги "План не дієти", навчаючи рахувати вуглеводи методом "тарілки" - наповнюючи половину тарілки овочами, а другу половину рівними частинами вуглеводів і білка. Розподіляючи калорії рівномірно протягом дня і отримуючи тонни фізичних вправ, Джей сподівається привести свого учасника до перемоги.