Моя мила коханка; Тренажерний зал Stark Personal Trainer у Ньюпорт-Біч та Ірвін, Каліфорнія
“Щури працюватимуть на цукрову воду так само, як і на кокаїн. Нам потрібно серйозно ставитися до залежностей ». Доктор Даніель Амінь
Мене звуть Тод ВандеХей, я сугараголік.
Якщо ви теж або знаєте когось, хто є, то ви захочете прочитати цілу статтю.
Незважаючи на те, що я працюю в галузі охорони здоров’я, я все ще намагаюся уникати певних продуктів. . . для мене це цукор.
Я знаю, що це спільна битва серед багатьох; для мене я зміг це обмежити, але виявив, що я люблю натуральну їжу з великою кількістю солодощів, тому що я намагався утримати себе від того ж самого з обробленим цукром.
Це насправді все однаково.
Пару разів на тиждень, згідно з моєю прописаною програмою харчування, я "обдурював".
Моєю їжею було морозиво. Ах, морозиво.
На наступний день у мене, неминуче, буде невеликий головний біль і я виглядатиму трохи пухким.
Я думав, що це незначна непереносимість молочних продуктів.
Кілька тижнів тому мені зробили аналіз крові (тест MRT LEAP), щоб перевірити чутливість до їжі, яких існує багато.
Той, який справді сильно вдарив, - це фруктоза.
Для тих, хто не знає, фруктоза - це тип цукру, який природно міститься в багатьох продуктах харчування, в першу чергу в фруктах.
Оскільки ця їжа настільки далека, я зателефонував у лабораторію, очікуючи, що вони скажуть мені, що мені слід уникати кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози - неприємних речей; гіперсолодкі, низькокалорійні, оброблені продукти.
Прекрасна дама на іншому кінці дзвінка пояснила, що ні, це ВСЕ фруктоза.
Розумієте, кожного разу, коли я вживаю фруктозу, згідно з тестом, моє тіло реагує на запалення. Це може спричинити різні симптоми. Для мене це був трохи незручний головний біль. Не дуже весело.
Коли я почав розглядати наслідки уникнення фруктози, я прочитав цю смачну, але девіантну їжу (тепер я буду називати її своєю коханкою).
Здається, моя коханка скрізь.
Говорячи все так тихо, як диявол, якого ти носиш на плечі, вона дотепна, переконлива, все знає.
Міститься не тільки у фруктах, але й у всьому солодкому, вона входить до складу сахарози (столового цукру).
Подумайте про те, щоб уникати ВСІХ харчових продуктів, що містять підсолоджувач.
Подумайте про те, щоб уникати всіх тих чудових НАТУРАЛЬНИХ підсолоджувачів, як мед та кленовий сироп (мої роти тепер поливаються). Якщо це солодко, моя господиня там, манить вас, готова до з’їдання.
ВСІ ПРОДУКТИ, ЩО САЛОДІ!
Як купівля нового автомобіля, і раптом побачивши, що ця ж машина з’являється в дорозі, скрізь, моє усвідомлення солодких речей зараз у підвищеному стані.
Вчора ввечері насолоджуючись скибочками сирого болгарського перцю (зеленого та червоного), червоний насправді був солодшим на смак.