Управління детоксикаційним головним болем та абстиненцією Бретт Елліот
Бретт Елліотт | Останнє оновлення 8 грудня 2020 | Теми здоров’я
Багато людей виконують програму детоксикації, щоб допомогти кинути звичку, яка викликає звикання. Це може бути за станом здоров’я, для перевірки на наркотики, пов’язаної з роботою, або просто для розриву циклу звикання. Деякі з нас потребують детоксикації цукру, детоксикації шкідливої їжі або, можливо, детоксикації, щоб скинути обмін речовин або схуднути. У будь-якому випадку, це може бути звичайним явищем, коли голова болить по дорозі. Ця стаття може дати вам кілька ідей, які допоможуть зменшити ефект детоксикаційного головного болю.
Детокс для наркотиків
Ми мали 100% успіху серед людей, які користуються нашою програмою, перед тим, як пройти тестування на марихуану, пов’язане з роботою, при використанні двотижневої (14-денної) програми Ultimate Herbal Detox, зображеної нижче. Наша програма Detox - номер один у Новій Зеландії, доступна через наш веб-сайт і поставляється DHL по всьому світу. Натисніть тут, щоб дізнатись більше - Ultimate Herbal Detox
Детокс може бути для будь-якого з наступного:
- Алкоголь
- Кофеїн або кава
- Енергетичні напої
- Марихуана або інші рекреаційні наркотики
- Куріння сигарет
- Нездорова їжа або пристрасть до цукру
Наш Herbal Detox розроблений, щоб допомогти вам у цьому процесі і може бути легко виконаний вдома.
Детокс головний біль
Сьогодні ми хотіли поділитися деякими порадами щодо уникнення головного болю, який може виникнути.
Немає нічого прикрішого, ніж головний біль. Чи під час програми детоксикації, чи будь-який інший час. Вони можуть свідчити про токсичність, стрес, проблеми з цукром у крові або просто загальну втому, але відповідь є.
На жаль, головний біль є одним з найпоширеніших побічних ефектів виконання програми детоксикації, якщо їй не вдається керувати належним чином, тому я вважав, що це виправдано спеціальну статтю.
Давайте поговоримо про них у такому порядку.
1. Уникнення головного болю - причини та профілактика
2. Детоксикаційні головні болі - що їх викликає і як їх зменшити
3. Трави від головного болю
4. Медитація
1. Уникання головного болю - Причини та профілактика
Причин головного болю багато, тому, щоб зрозуміти профілактику, нам слід розглянути різні типи та причини їх виникнення.
Різні типи головного болю включають:
- токсичний головний біль
- головний біль напруги
- мігрень
- кластерний головний біль
- синусовий головний біль
Давайте розглянемо їх детальніше.
Токсичні (детоксикаційні) головні болі
Надмірне вживання знеболюючих засобів від головного болю може, як не дивно, призвести до токсичних (або абстинентних) головних болів. Безрецептурні ліки, такі як аспірин, ібупрофен, обдурюють мозок, і після припинення прийому ліків мозок може повільно відновити повноцінну роботу. Токсичні головні болі є симптомом абстиненції, оскільки рівень ліків падає в крові. Цей самий ефект відчувається, коли регулярно вживають алкоголь, курять або вживають каву чи інші стимулятори, такі як цукор, а потім раптово припиняють. Це тип головного болю, який може виникнути під час проведення детоксикації для робочого тесту на наркотики на марихуану.
Вони спричинені гормональною залежністю, що виникає при багаторазовому застосуванні стимулюючої речовини. Повністю уникати стимуляторів - це, мабуть, найкращий профілактичний крок, який ви могли б зробити довгостроково. Зрештою ці головні болі припиняться.
Головний біль напруги
Це найпоширеніший тип головного болю, який відчувається як постійний біль або тиск навколо голови, особливо в області скронь або потилиці та шиї. Експерти вважають, що це може бути спричинено скороченням м’язів шиї та шкіри голови і може бути відповіддю на стрес та зміни хімічних речовин мозку. Уповільнення, глибоке дихання, їжа та регулярні перерви можуть зменшити їх. Одне дослідження показало, що навіть короткочасна духовна медитація була високоефективною для запобігання попередньому полегшенню хронічного головного болю напруги, виміряного параметром головного болю. (3)