Моя подорож на здоров’я; Як я; м втрата ваги; Блог про дрібні речі
Моє подорож на здоров’я та як я худну
Для такої публікації потрібно так багато контексту, і я сподіваюся, якщо ви вже деякий час стежите за тим, що ви мене трохи знаєте, щоб ви могли зрозуміти все, що я скажу.
Дозвольте мені почати з висловлення мого справжнього, щирого до мого серця почуття щодо іміджу тіла, ваги та самооцінки.
Цифра на вазі - це скільки ви важите. Це не відображає, наскільки ви гарні, як ви веселі, скільки друзів у вас, наскільки здорово ви почуваєтесь тощо. Це вимірює вагу вашого тіла. Не ваша душа, не ваша особистість, не ваша особистість.
Кількість має значення за станом здоров'я. Окрім цього, це лише цифра.
Батьки виховували мене зі здоровим тілом. Тут я трохи більше згадаю свою маму просто тому, що вона відіграла більшу роль у моїй самооцінці як жінки! Я ніколи не чув, щоб вона говорила підлі речі про своє тіло. Були речі, які їй не подобались, але це було дуже випадковим, «побіжно» видом, коли це з’являлося. Я пам’ятаю, як вона сказала мені, що моя вага, ймовірно, коливатиметься протягом мого життя в дійсності, доброзичливо. Я погодився з нею, і це був майже єдиний коментар щодо моєї ваги, який я навіть пам’ятаю.
Коли я навчався в коледжі, я здобув типового першокурсника. Потім я втратив все, а деякі й перейшов, коли перейшов до університету в штаті Північна Кароліна в 2006 році. Я справді не пам'ятаю, як я схудла, але знаю, що частиною цього була зайнятість і наповненість до кінця закоханості у свого нового хлопця Джастіна.
Ми з Джастіном трохи набрали ваги протягом першого року шлюбу, що називають нежно «щасливою вагою». Але він негайно програв його, виконавши P90x, і я втратив свій, тренуючись у весняному триатлоні, який ми з ним обоє пройшли в 2012 році.
Я був у найкращій формі у своєму житті, дуже здоровий, і по-справжньому чудово ставився до того, щоб добре поводитися зі своїм тілом у той сезон.
Я завагітніла від Девіда в 2013 році і за час вагітності набрала близько 40 фунтів. Я втратила всі, крім 10 кілограмів, до того часу, як Девіду було 6 місяців, але я вже була вагітна Лукою на той момент! Я отримала ще 40, можливо трохи більше, також під час вагітності Люка.
Перший рік двох немовлят через 14 місяців був важким. Я б зробив це знову в серцебитті, але це було багато, щоб управляти у день у день! Я швидко поставив себе та своє здоров'я в кінці списку, і з цим мені було цілком добре. Я схуд, але мав неприємних 15 фунтів або близько того, що трималося.
Коли Люк трохи подорослішав, я почав ходити в завантажувальний табір і досить швидко скинув 10 фунтів залишків ваги дитини. Я почувався чудово. Я нарешті знову регулярно тренувався і відчував себе сильним і здоровим. Я пишався собою і був радий бачити результати на своєму тілі.
Я завагітніла від Емілі, коли регулярно відвідувала буткемп, але вирішила зупинитися досить рано на початку вагітності з кількох причин. Я був дуже хворим і втомленим протягом першого триместру, і я хотів знайти важкі вправи під час вагітності.