Молочний продукт для немовлят Коли вводити та користь для здоров’я
Молочні продукти для немовлят - користь для здоров’я та багато іншого
Вашому малюкові потрібні вітамін В12, D і кальцій для здорового розвитку його кісток та інших органів. Окрім того, що життєво важливо для когнітивного та фізичного розвитку, надходження належних поживних речовин у правильних пропорціях має значення між першими 12–24 місяцями. Ось що потрібно знати про введення молока дитині.
Коли можна немовлятам, які молочні продукти?
Немовлята можуть приймати молочні продукти після 1 року життя. Читайте далі, щоб дізнатись більше про молочні продукти для немовлят та багато іншого.
1. Коров’яче молоко
Коров’яче молоко зазвичай не рекомендується до досягнення віку 1 року. Деякі немовлята схильні до алергії, і, як відомо, коров’яче молоко викликає зневоднення і дефіцит заліза, тому найкраще поливати до 12 місяців. Якщо ваша дитина не страждає алергією, а ваша сім'я не має анамнезу алергії, тоді ви можете розглянути гомогенізоване молоко після восьми місяців.
2. Йогурт
Йогурт є чудовим джерелом вітамінів B12, D, білків, кальцію, калію та жирів. Жир необхідний для розвитку цілого мозку та росту кісток і тканин. Крім того, йогурт легко засвоюється. Якщо ви хочете йогурт, зупиніть свій вибір на цільномолочному варіанті. Уникайте штучно підсолоджених йогуртів і включайте у свій раціон натуральні підсолоджені йогурти. Якщо у вашої дитини непереносимість лактози, зверніться до педіатра та почекайте деякий час, поки він не досягне потрібного віку.
3. Сир
Ви можете давати свій сир своєму малюкові, коли він досяг вісім місяців, якщо немає ознак непереносимості лактози. Додайте його до фруктів, салатів, м’яса та овочів або навіть зробіть із нього смачні міні-бутерброди. Переконайтеся в етикетці харчових продуктів на вміст низької солі, коли купуєте тип сиру.
У якій кількості можна давати немовлятам молочні продукти?
За даними Міністерства сільського господарства США, немовлятам у віці від двох до трьох років рекомендується щодня вживати 480 мл (16 унцій) молочних продуктів для досягнення найкращих результатів. Ми рекомендуємо додавати молочні продукти до свого раціону для найкращих результатів, а не повністю замінювати грудне молоко або суміші. Ось найпоширеніші молочні продукти, рекомендовані для немовлят-