Молоді юристи Здоровий спосіб життя має свої переваги, як особисті, так і професійні Jax Daily Record

Чак Гріффіт, Секція молодих юристів JBA

молоді

На початку 2016 року, не через три роки після прийому до адвокатури Флориди, я прийшов до того, що в підсумку стане переломним моментом у моєму житті та моїй кар'єрі.

Він, мабуть, здалеку помітив, що я набрав близько 50 фунтів з моменту початку юридичного факультету в 2010 році.

Озираючись назад, мені легко зрозуміти, що проблеми юридичного факультету та перехід до молодості юриста додали певного рівня стресу в моє життя.

Хоча я навіть не помітив цього стресу в даний момент, мій інстинкт полягав у тому, щоб зосередити весь свій час і увагу на своїй роботі, створюючи в своєму житті ледачі та нездорові звички.

Все це не шокує. Хоча стрес, пов’язаний з роботою, не властивий лише юристам, тиск на адвокацію від імені наших клієнтів цілком реальний, і години - особливо для молодих юристів, які навчаються приймати критичні рішення на льоту - не сприяють прийняттю рішень щодо здорового способу життя.

Після цієї розмови з татом я взяв на себе зобов'язання змінити свій спосіб життя. Я не ставив перед собою жодних конкретних цілей, крім як різко змінити свої звички. У той час, відверто, я був лінивим і не контролював свого харчування.

З лютого 2016 року, залишаючись відданим фізичним вправам чотири-п’ять днів на тиждень і харчуючись здоровою та збалансованою дієтою, я схудла понад 60 кілограмів і зуміла зберегти стабільно здоровий спосіб життя.